2017年5月

精神医学心の話

1週間、「禁酒」します。

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5月28日に、 「ウイスキー・プロフェッショナル試験」というのを受験します。 日本で約200人しかもっていない資格で、 かなりの難関です。 ということで、 今週はかなり必死に勉強しないといけないので、 試験までの1週間、 […]

精神医学心の話

「絶対、しなければならない」は、ものすごいストレス

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一昨日のセミナー。 そして、アメリカ視察で、13日間も不在して、 たまっていた仕事に追われていました。 ということで、 2日連続でメルマガ発行できませんでした。 (ブログも2日間更新できていませんでした) 「メルマガは毎 […]

精神医学心の話

運動は継続しないと、ただの「苦痛」

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本日、16日ぶりにスポーツジムに行きました。 気持ちよかったーーーー!! と書きたいところだが、 今、ものすごく気持ちが悪い。 エアロビクスが終わると、 心も身体も晴れ晴れとした気持ちになるのに、 直後から、疲労感が強烈 […]