2017年5月

精神医学心の話

運動は継続しないと、ただの「苦痛」

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本日、16日ぶりにスポーツジムに行きました。 気持ちよかったーーーー!! と書きたいところだが、 今、ものすごく気持ちが悪い。 エアロビクスが終わると、 心も身体も晴れ晴れとした気持ちになるのに、 直後から、疲労感が強烈 […]

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「気付き」は、さっさと実行しよう!

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感動的な体験をして、大きな「気付き」を得ても、 なぜかそれを行動に移さない人が大部分です。 行動が変わらない限り、どんな体験も気付きも、 すべてなかったのと同じ。   3ヶ月もすれば、ほとんど忘れてしまいます。 1年もす […]

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アメリカが「おいしい」には理由がある!

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今回のアメリカ視察で一番おいしかった食べ物。 それは、 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ シアトルのファーマーズ・マーケットの 屋台で食べた「ピザ」でした。 「なんだ、ピザか」 と思った人もいるでしょう。 ミシュランの星付きの店や […]