2018年1月

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歳をとっても、脳の老化は防げる

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「歳をとれば記憶力が衰えるのはしかたがない」 と多くの人が思っているでしょうが、 それは脳科学的には間違いです。 中高年を勇気づける、非常に興味深い実験結果があります。 大学生と70代の高齢者に単語リストを記憶してもらい […]

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月間ビジネス誌の読み方

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本日発売の雑誌「プレジデント」、 メイン特集「24時間の使い方」の監修をさせていただきました。 「グローバルエリート300人」の 「時間の使い方」に関するアンケート調査の 結果が興味深いです。 拙著『神・時間術』をもとに […]

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睡眠不足で風邪のリスクは4・2倍になる

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センター試験まであと1週間ほどとなりました。 受験生をお持ちの方は、家の中も、 ピリピリとした雰囲気につつまれていると思いますが、 ここまで来ると、「最後の追い込み」よりも、 ベストコンディションで試験にのぞめるのか の […]