精神医学心の話

精神医学心の話

朝の目覚めをスッキリさせる、最も簡単な方法

朝の目覚め2

先日、「朝の目覚めが悪い人は・・・」 というYouTube動画をアップしたところ、2,800回も再生されました。 これは、「朝の目覚めが悪い」 と悩んでいる人が多いということだと思います。 「朝の目覚めが悪い」と、午前中 […]

精神医学心の話

信頼できない人を一瞬で見分ける方法

信頼できない人

信頼できる人と信頼できない人を一瞬で見分けることができたら、 人にだまされたり、人に振り回されることも減り、 人間関係がうまくいくはずです。 以前、「信頼できる人を一瞬で見分ける方法」 という動画をYouTubeで配信し […]

精神医学心の話

徹夜すると脳細胞が死ぬ!?

徹夜すると脳細胞が死ぬ

徹夜明けでハイになるのは、脳細胞が死んでいる証拠。 という話を、時々聞きます。 本当かどうか、研究データを調べてみました。 ラットの5日間の睡眠遮断で、 脳下垂体の細胞の数%が細胞死を起こした という研究があります。 ま […]