精神医学心の話

精神医学心の話

「苦手を克服する!」のが人類の特徴

DD-05142016-0O1A6135

昨日、紹介しました 『残念ながら、その文章では伝わりません』 (だいわ文庫) (山口拓朗著、大和書房) http://amzn.to/2vZRjKG Amazonランキングを一気に上昇。 100位を突破し、ブログ更新時で […]

精神医学心の話

夏バテの原因は・・・

worried-man-in-bedroom_HKHvSdpSo

夏バテの原因は、「暑さ」なのですが、 「睡眠不足」がかなり重要な原因として関わっています。 夜中に暑い →グッスリ眠れない →体力が回復しない →疲労の蓄積に暑さのダメージが加わる →食欲低下、倦怠感などの夏バテ症状が出 […]

精神医学心の話

日野原先生に学ぶ100歳以上生きる秘訣

group-of-senior-friends-in-garden-admiring-flowerbed_rtfuICRBj

アメリカで行われた、 100歳以上の長生きをした人を対象にした研究。 100歳以上の長生きをした人の共通点とは? それは、 最近まで働いていたか、現在も働いている、 ということでした。 生涯、現役を貫く。 これが実は、長 […]