「ものごとをポジティブにとらえよう！」 と言っても、ネガティブ思考が強い人は、 「どうせ自分には無理」と思って、 「ポジティブになろう」とも思わないでしょう。 ポジティブ、ネガティブというのは、 小さい頃からの体験や経験 […]

女性は、「スピリチュアル」が好きな人が多いでしょうが、 男性は、「スピリチュアル」は怪しい、 と感じる人が多いかもしれません。 しかしながら、 アメリカの歴代大統領は、重要な案件を決める場合、 占星術師に占ってもらう、と […]

「死にたい」と悩んでいる人は多いはず。 私も、動画などで、 「死にたい」人に対してメッセージを発信していますが、 どこまで響いているのかわかりまぜん。 『「死にたい」をやわらげる方法』（２分４４秒） 精神科医の説教めいた […]

「ストレスに強くなる方法を教えてください」 という質問がよく来ますが、 ストレス耐性を高めるという発想はやめたほうがいいでしょう。 ストレスにあらがったり、耐えたりするには、 膨大な精神エネルギーを要するからです。 最近 […]

今日は、YouTubeライブ「樺チャンネル」にもしばしば登場する 裏しおんちゃん先生から送られてきた原稿を、転載します。 以下の文章は、裏しおんちゃん先生が書いたものであり、 精神科医・樺沢紫苑とは全く無関係であることを […]

統合失調症は遺伝しますか？　 うつ病は遺伝しますか？　という質問を、よくもらいます。 親族に、そうした精神疾患の人がいると心配になるでしようが、 結論を先に言いますと、 『遺伝子は、変えられる』ので心配ありません。 先日 […]