１日１回、おいしいものが食べられれば、 それ以上の幸せはない。 おいしいものを食べるのが趣味。 というか、生き甲斐の樺沢ですが、 最近の加熱するグルメブームには、少々辟易としています。 ミシュランで星がついたリ、ちょっと […]
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天皇陛下の食事をいただきました
樺沢紫苑公式ブログ
精神科医の悩み相談室
日々の疲れを取り除き、元気になる方法 ～精神科医の悩み相談室
■日々の疲れを取り除き、元気になる方法 【質問】 月曜日、会社に行くとどうしてもやる気が出ません。 毎週土日を待つような生活なのですが、 元気になる方法はありますか？ 【回答】 １日の疲れをその日のうちに解消するというこ […]
書評/映画評
アベンジャーズ/エンドゲームを徹底的にディスる男
だいぶ遅くなりましたが、 『アベンジャーズ/エンドゲーム』見ました。 以下、ストーリーについての言及がありますので、 映画を見ていない方は、ご注意ください。 【ネタバレあり】です ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 以前から […]
書評/映画評
炎上される者になれ！ ～ホリエモンはメンタルが強いのか？
自分の本の執筆に追われていて、読んだ本のアウトプットを 全くしていないことに気付きました。 月２０冊は読んでいるはずですが、 タイトルすら紹介できていなかったので、 少し本の紹介もしていこうと思います。 『GOETHE( […]
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自分の休息、リフレッシュのパターンを持つ
一昨日は、富士山を眺める山梨の牧場に「流鏑馬」に。 （自然＋武術）。 昨日は、東京ドームに「TOKYO BAR SHOW」というカクテルのイベントに参加しました。 （酒） 今日は、映画『ラ・ヨローナ～泣く女～』を見て、 […]
書評/映画評
一流の頭脳 ～圧倒的に頭を良くする方法
今回、新刊の執筆にあたり、たくさんの本を読み返しましたが、 その中でも傑出した一冊がこの本。 『一流の頭脳』 （アンダース・ハンセン著、サンマーク出版） 結論から言いますと、 運動すれば、頭が良くなる！！ 特に、記憶力が […]
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常識を疑え！！
科学の世界では、「常識」とされていたことが、 １０年後、２０年後に完全に覆されるということがあります。 最近、ビックリしたニュースがコチラ。 『アルツハイマー患者、実は別の種類の認知症か』 https://www.bbc […]
書評/映画評
シャザム！ ～意外にも「家族」と「承認欲求」のディープな心理ドラマが楽しめた！
『シャザム！』が、おもしろい！ ヒーローものは、魂ゆさぶられないので極力見ないようにしていますが、「『万引き家族』と同じテーマだから見たほうがいいよ」 というかみさんからのアドバイスで見たら、 まさに「家族」のテー […]
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動画は学びの効果が高く、コスパは最強
私はYouTube「精神科医・樺沢紫苑の樺沢紫苑チャンネル」を毎日更新し、 YouTubeで情報発信しています。 YouTubeには、英会話などの語学系のコンテンツや、 受験生向けの勉強法など、学習、教育コンテンツも […]
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本気で出版したい人を募集します！
本気で出版したい人はいませんか？ もしあなたが、本気で出版したいと考えるのなら、 「最短２ヶ月で出版決定」することができます。 それは、 出版プロデューサーに頼む、ということではありません。 出版プロデューサーに頼むと、 […]
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