あやうく、もう一冊買うところでした。 　 GWは、次の本の執筆に明け暮れていますが。 「自然の風景を見るだけで癒やされる」を裏付ける論文を多数紹介している『NATURE FIX　自然が最高の脳をつくる　 最新科学でわかっ […]

今日のYouTube動画は、 一言で言うと 「ＧＷくらい思いっきり遊ぼう！！」という話。 『ゴールデンウィークをうまく過ごす方法』（２分３２秒） 「遊び」は、脳を活性化するのです。 ゲームとかテレビのような受動的娯楽でな […]

昨日開催しました、 「樺沢塾撮影会＆懇親会」に、１１名の参加者が集まり、 盛り上がりました。 「撮影会＆懇親会」の雰囲気をお伝えしたいのですが、 私がお伝えするよりも、参加者に伝えてもらった方が、 ライブ感があっておもし […]

昨日の映画『キングダム』の話に続いて、 本日も『キングダム』の話。 樺沢さんは、 『キングダム』のどのキャラが好きですか？ という質問をいただきました。 ズバリ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 河了貂（かりょうてん）です。 フク […]

私が訪れたケンタッキー州のルイビルでは、 丁度その週末に、一年を通しての最大のイベント 「ケンタッキー・ダービー」が開催される、というタイミングでした。 その「ケンタッキー・ダービー」のときに欠かせないカクテルが、 ミン […]

昨日、アメリカより帰国しました。 家に着いたのが、２０時。 その後２２時からスポーツジムに行って、 かなりハードに９０分トレーニングをして、 シャワーを浴びて、１時半に寝ました。 今朝、 海外旅行の疲れも、ほとんど感じら […]

【ルイビル１日目（火）】 ■シカゴからルイビルに移動 ７日間のシカゴ滞在。 スター・ウォーズのイベントを堪能した後は、 ケンタッキー州ルイビルに移動。 ケンタッキー州といっても、普通の人には 「ケンタッキー・フライドチキ […]

【シカゴ６日目（日）】 ■シカゴは大雪 朝、起きると雪が降っていました。 気温も１度と、チョー寒いです。 イベント会場のマコーミックプレイスまで、 バスで一本で行けるのですが、 ２０分待ってもバスが来ないのでタクシーで行 […]