樺沢紫苑公式ブログ

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テレビに出演する方法

テレビに出演する方法

今週末、またテレビに出演します。 9月27日(日)13:15~14:15。 日テレ系の特別番組。 「ピース又吉のふみコミ苑  ~踏み込んだら分かった意外な事実~」 ピース又吉さんをMCにした雑学番組です。 この時間帯に放 […]

精神医学心の話

徹夜すると脳細胞が死ぬ!?

徹夜すると脳細胞が死ぬ

徹夜明けでハイになるのは、脳細胞が死んでいる証拠。 という話を、時々聞きます。 本当かどうか、研究データを調べてみました。 ラットの5日間の睡眠遮断で、 脳下垂体の細胞の数%が細胞死を起こした という研究があります。 ま […]