樺沢紫苑公式ブログ

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2時間で職場ストレスのほとんどを消す方法

職場ストレスの9割は、「人間関係」といいます。   YouTube「樺チャンネル」で質問募集していますが、 その少なくない割合が、「職場の人間関係」に関するものです。   つまり、職場の「人間関係」さ […]

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人に勧められたらとりあえず試してみる

最近の樺沢のマイブーム。   ノイズキャンセリング付きのイヤフォンでカフェ仕事をすること です。   私が使用しているのがコチラ やや高額ですが、とてもいい買い物をしました。   私は、普段 […]

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4日で2キロ痩せた方法

悲報! 樺沢紫苑に起こった悲しい出来事   10日間のスペイン、グルメ旅行。 圧倒的にハッピーで楽しい10日間を過ごしましたが、 一点だけ悲しい出来事が起こってしまいました。   その「悲しい出来事」 […]

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「悩み」を話すだけで9割は解決する

自分の悩みを人に打ち明けることは勇気がいることですが、   実は自分の悩みを人に打ち明けて、話すだけで、 悩みの9割は解決するのです。   なぜならば、ほとんどの人は、自分がなぜ苦しいか。 自分が何に […]

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山口達也の謝罪会見を精神科医が見ると

強制わいせつ容疑で書類送検されたTOKIO・山口達也。 本日、謝罪会見が行われました。   滅多にテレビなど見ない私ですが、 生中継時間が、たまたま病院の休憩時間だったので、 珍しく記者会見を生で見ました。 & […]

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9日目(最終日) 最後の締めくくりは・・・

9日目。バルセロナ、3日目、かつ最終日。   #午前中は、お買い物 ワイン、シェリーの品揃えが半端ないお店に行きました。 日本で入手困難なシェリーが何本か手に入り大満足。   #ゴシック地区を散策 大 […]

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7日目 初めてのバルセロナ

7日目。朝の飛行機で、サンセバスチャンからバルセロナに移動。     バルセロナのホテルから見る朝日。     #バルセロナについて、まずやったこと 佐野元春の『バルセロナの夜』を […]