樺沢紫苑公式ブログ

精神科医の悩み相談室

行動にうつせません 〜精神科医の悩み相談室

行動

【質問】 「やりたい」とは思っているのに、行動できません。 何か、良い方法はありませんか。 (T・Aさん、29歳、男性) 【回答】 行動を15分~30分でできる単位に分解するといいです。 例えば、読書であれば、 「Ama […]

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樺沢の新刊タイトルを発表!

新刊

「樺沢さんの次の新刊は、どんな本ですか?」 「樺沢さんの次の新刊は、いつ発売されますか?」 たくさん質問が届いています。 ということで、樺沢の新刊についての詳細を 発表します。 あなたが思ったよりも、すぐの発売です。 1 […]