樺沢紫苑公式ブログ

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遊びのTO DOリストで、毎日が楽しくなる!

3月11日発売の『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』(きずな出版) 主要書店で大大大展開していただきうれしいです。 この本の中で、 「遊びのTO DOリストを書こう!」というのがあります。 「遊びのTO DOリ […]

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出版の20個のメリット

出版しよう! という話をしていますが、そもそも出版すると どのようなメリットがあるのでしょうか? 「出版のメリット」を思いつくままに、 列記してみます。 ♯1 印税収入が入る ♯2 「凄い人」と思われる(圧倒的なブランデ […]

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コントロール可能なことに集中しよう

昨日公開した動画。『毎日、自分を褒めなさい』(3分30秒) 非常に良い動画だと思います。 「俺って最高!」 「私は最高!」 そんな独り言で、自己肯定感が高まり、毎日が幸せになるのなら、そんな簡単なことはないのです。 自分 […]

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出版の楽しさを共有したい!!

本日、樺沢の新刊『もしゾン』が発売されました!! とっても、うれしいです! 仕事で苦しい状態にあっても、 アウトプットによって打開できる!! 今、コロナ禍もあって、 仕事やプライベートで苦しい人はたくさんいるはず。 アウ […]

書評/映画評

余命10年 ~12回泣いた!

『余命10年』、魂が揺さぶられました。 10回泣きました。いや、12回か・・・。 多すぎて途中で数えられなくなりました。 いまだかって、12回も泣いた映画の記憶がない。 とするならば、人生で最も泣いた映画、と言えるかもし […]

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「人間観察」は大切です!

昨日のNHKの「SWITCHインタビュー 達人達」が、 とてもおもしろかった。 「闇金ウシジマくん」の漫画家・真鍋昌平氏と 「ラジオ人生相談」で知られる心理学者・加藤諦三氏との対話。 加藤諦三氏の本は何冊も読んでいますが […]

書評/映画評

ゴーストバスターズ/アフターライフ ~俺には、昔を懐かしんでいる暇はない!?

かみさん「ゴーストバスターズ見た?」 樺沢「見てない。昔を懐かしむだけの映画を見ても時間の無駄! そんな暇あるのなら、新しい映画を見た方がいい」 かみさん「でも、父性の映画なので見ておいた方がいいよ。」 そこまで言うなら […]

書評/映画評

最強の文章術

ウェブ心理塾で、「文章術」の講師として 毎年登壇してくださっている尾藤克之さんの新刊 『ちょっとしたことで差がつく 最後まで読みたくなる 最強の文章術』(ソシム) が、本日発売となりましたので、 早速、読んでみました。 […]

書評/映画評

ドリームプラン ~常識なんかクソくらえ!

映画『ドリームプラン』。 自分の子どもをテニスプレイヤーに育てることを決意したリチャードは、 テニス経験がないにもかかわらず、独学でテニスの教育法を研究し 78ページにも及ぶ計画書(ドリームプラン)を作成し、 それを二人 […]