樺沢紫苑公式ブログ

精神医学心の話

身体に良くない運動をしていませんか?

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「運動は健康に良い」ということはご存知と思いますが、 やり方によっては、運動が健康にマイナスになることもある というのはご存知でしょうか? 例えば、トレーニングジムで外から様子が見えるジムがありますが、 そうしたジムの前 […]