YouTube大学で大人気のユーチューバー、中田敦彦氏。 本の解説が非常にわかりやすい。 また、彼の情熱的な語り口も魅力で、つい最後まで見てしまいます。 整理されたホワイトボードのまとめも、実にわかりやすい。 その中田氏 […]

ようやく、『極アウトプット』も発売され、 出版記念講演会が終わりました。 非常にタイトな予定で出版された本でありましたが、 今回、１０代の皆さんの反応を生で見て、 この本を出して本当に良かったな、と思いました。 アウトプ […]

伊豆高原、断食道場に入って６日目 昨日、一昨日は、かなりきつかったですが、 今はかなり楽になりました。 体重は、４・３キロ減。 体脂肪で、２・７％減。 ＢＭＩ ２６・１まで下がりました。 ＢＭＩ２５以上が肥満なので、 あ […]

伊豆高原、断食道場に入って５日目。 昨日の夜は、倦怠感の中、YouTubeライブを敢行！ 自分でやっていて「元気ないな」とわかりました。 というか、わかりやすい（笑）。 昨日の夜は、玄米粥。 本日の朝は、玄米リゾット。 […]

伊豆高原、断食道場に入って４日目。 昨日は、「身体がだるい」ということもあって、 ２２時に入床。 そして、朝６時半からの、ヨガと瞑想はパスして。 ８時まで睡眠。 ということで、１０時間睡眠しました！！ 少しは身体が楽にな […]

伊豆高原、断食道場に入って３日目。 身体が、なんとなく怠い。 頭がボーッとして、集中力が途切れやすい。 かなり、きついです。 明日からは、回復食になるので、今が、「たいへんさ」のピークではあります。 ボーッと風景でも見て […]

樺沢が初めて、 １０代に向けて書いた本が『極アウトプット』。 その出版記念講演会が、いつもと同じ、 一方向の講演型（セミナー型）ではつまらない。 ということで、今回、もちろん本の解説はしますが、 全体時間の半分以上を、 […]

文章を書くのが苦手。 という人は、非常に多いです。 むしろ、 「文章を書くのが得意」という人は、 稀だと思います。 もし、中学生、高校生で文章を書くのが得意だったら・・・。 人生をものすごく有利に展開できるはずです。 「 […]

＞伝説の「砂時計コース」が復活！！　樺沢初となります、クラウドファンディング。　精神科医が本気で作った心の健康アプリ「Dr.カバップ」https://camp-fire.jp/projects/view/399202 ス […]