樺沢にとって２番目に重要な「風邪予防グッズ」。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ それは、「マフラー」です。 最近寒いので、昨日からマフラーを使っています。 首周りを冷やさない。 　 たったこれだけで、 風邪もインフルエン […]

人生の目標ともいえる「幸せ」「幸福」。 どうすれば、「幸せ」「幸福」になれるのか？ 　 ここ１０年ほどずっと考えながら、 自分でも様々な実践を繰り返した結果、 ようやく「その答え」が見え始めました。 そこで、私の「幸せ」 […]

今日、 朝散歩中に発見した、老夫婦。 ７０代後半から８０歳くらい。 自転車で仲良く、遊歩道を走っていました。 　 「朝散歩できません」という質問は多いですが、 自分ができるようにアレンジすればいいのです。 膝が痛い。足腰 […]

昨日放送されました、 【借金玉×樺沢紫苑】発達障害サバイバルライブ！ 盛り上がりました！！ 視聴者数も、同時視聴者数で１,８９５人を記録しました！ 録画が公開されていますので、 見逃した方は、ご覧ください。 『【借金玉× […]

あなたは、もう見た？ 2020年9月、「樺チャンネル」で最も再生された動画 ベスト５を調べてみました。 見ていないものがありましたら、 是非、ご覧ください。 第１位　78,159回再生 「苦もなく楽しく飲酒量を減らす３つ […]

９月３日に、『ブレインメンタル強化大全』 を発売し、９月中旬に『ブレインメンタル強化大全』出版記念講演会全国ツアーが終了し、ようやく一息ついています。 １０月の私のテーマは「整える」。 心と身体を整える。 そして、部屋の […]