「外出自粛」の昨今、 樺沢は自宅での「読書」をお勧めしています。 書店も閉鎖していますので、 Amazonで本を買っているでしょう。 Amazonのブックマイレージ、って知ってますか？ 紙の本（電子書籍は対象外）の購入1 […]

昨日のYouTubeライブ。 正直、疲れていました。 というか、今考えると、睡眠不足です。 毎日、 ７～８時間は、寝ているのですが、 睡眠が浅い。朝が目が覚める。 睡眠の質がよくない気がします。 コロナへの不安。 そして […]

アメリカで、ヒヨコがブームになっているらしい。 【東洋経済オンライン】 コロナで｢ひよこバカ売れ｣アメリカの異常事態 ひよこが育つのを見ていると心が明るくなる https://toyokeizai.net/article […]

よし、私も本日より本格的にテレワーク始動。 「ZOOM」で雑誌取材。 そう、ヘッドセットも準備しよう。 ヘッドセット、いいやつ持っているのだ。 でも、どこ行った。 ないぞ。 しばらく使っていない。 少なくとも、私はヘッド […]

「体調が悪いのに出歩くとはけしからん！」 「なぜ、体調が悪いのに出歩いて、ウィルスをまき散らすのか？」 といった批判もありますが、 「体調が悪い」人は、「自分が体調が悪い」とは 気付かないものなのです。 うつ病の患者さん […]