2022年4月

昨日は、とっても疲れたので、家で「交代浴」をしました！という話をしました。 その後、１０時には就眠して、 起きたのは朝８時だったので、 １０時間睡眠しました。 さすがに、かなり疲労回復しましたので元気です。 「休日などに […]

私は、科学的に正しいというだけではなく、自分で実行して効果がある方法のみを厳選して、動画で紹介しています。　そして、動画で紹介すると、改めて自分でも真剣にそれをやらないと・・・と身が引き締まります。　この動画「最も効果の […]

昨日は、『行動最適化大全』キャンペーン。 『もしゾン』キャンペーンの最優秀賞受賞者との合同食事会。 樺沢がよく行くエスニックレストランで２時間半。 スタジオ・シオンでの２次会、１時間半。 合計４時間を、たった３人（と樺沢 […]

「もっと深く本を読みたい！」という人は多いはず。 アウトプットをすると、深読（能力）は飛躍的に高まります。 　 しかし、「自分が考えたこともない画期的なこと」を アウトプットすることは不可能です。 なぜならば、自分の頭の […]

樺沢紫苑先生の著書 「精神科医が教える　毎日を楽しめる人の考え方」 を読みました。 「遊び」「楽しみ」を自己成長につなげるコツ。 また、メンタル疾患の予防にもなることがたくさん書かれています。 遊びと言うと、昔は遊んでば […]

長野県、飯田市、伊那市の、 地方でありながら元気ある優良企業５社を訪れ、 各社の社長から、１～２時間も、直接、話をうかがう というビジネス視察。 人口約７万人の伊那市に、年商２００億円の企業。 「かんてんパパ」で知られ、 […]

樺沢紫苑さんの書籍の中で、 私は特に「三つの幸福」や「まいたの」のカテゴリーが好きだ。 このシリーズは、読んでいて心がワクワクする。 私は現在、週2のパートタイマーとして働いている。 ただ、数年前の正社員(週5)の時と比 […]

昨日開催されました、 ＞ベストセラー編集者＆作家が教える ＞ベストセラーの法則 ＞～企画力・発想力セミナー ですが、大大大好評でございました。 そして、久しぶりに開催されました セミナー終了後の懇親会。 ５０人以上が参加 […]

♯奇跡的にチャーハン弁当をゲット！ ミニストップの店内調理の弁当が、おいしい。 その中でも、「チャーハン唐揚げ弁当」がお気に入りなのですが、 人気商品なのか、いつも欠品しています。 今日も、昼に行ってみると、 なんと・・ […]