「捨てる」「断る」「手放す」といったキーワード。
将来的に自分の書きたいテーマとして温めていました。
日本人は、「和」を重んじるので、「断る」のが苦手。
結果として「捨てられない」症候群に陥り、
つきあいたくない人とつきあいストレスを抱え、
やりたくもない仕事を引き受けてしまいストレスを抱える。
「捨てる」「断る」ということがきちんとできれば、
日常的なストレスから、ほぼ解放されます。
先日読んだ午堂登紀雄さんの
『捨てるべき40の「悪い」習慣』を読んで、
「しまった、先を越された」と思いました。
＃否定を捨てる
＃「忙しい」を捨てる
＃他人への陰口を捨てる
＃言い訳を捨てる
＃他人との比較意識を捨てる
＃「いい人」を捨てる
＃物欲を捨てる
＃情報を捨てる
＃嫉妬を捨てる
＃コンプレックスを捨てる
＃学歴・資格志向を捨てる
など、あるあるの連続です。
というか、どれも私が常日頃から
強く意識していることばかりで、
私が「捨てる」というテーマで本を書いても、
ほとんど同じ本になっていたでしょう。
午堂さんとは、２度お会いしたことがありますが、
３３歳で資産３億円を作った不動産投資のプロです。
仕事がうまくいっている人というのは、
人間関係、時間、情報など、全てに無駄を排して、
研ぎ澄ました時間、
言い換えるなら充実した時間
密度の高い時間を過ごしているのだな、と
非常に共感しました。
私たちは、「捨てる」ということを
きちんとしていかないと、
つきあいたくない人とつきあい、
やりたくもない仕事を引き受けて、
時間の密度、充実度はドンドン低下していき、
膨大なストレスを抱えて疲弊し、
やがて身体や心の病気になるかもしれません。
ストレス管理という視点で考えても、
健康という視点で考えても、
「捨てる」ことは、とても大切なこと。
何かと捨てられない人は、
この本を読んで、
「捨てられる人」に変身して欲しいと思います。
『1つずつ自分を変えていく 捨てるべき40の「悪い」習慣』（午堂登紀雄著、日本実業出版社）
