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忙しい人ほど、朝散歩すべき。

「忙しいから、朝散歩する暇がない」というのは、 非常に残念な人。 絶対終わらないくらい仕事で立て込んでいる日こそ 「朝散歩」すべき。 そうすると、 全てきれいサッパリ終わらせることができるのです。 本日、終わらないほどの […]

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出版の17個のメリット

出版しよう! という話をしていますが、そもそも出版すると どのようなメリットがあるのでしょうか? 「出版のメリット」を思いつくままに、 列記してみます。 ♯1 印税収入が入る ♯2 「凄い人」と思われる(圧倒的なブランデ […]

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「メルマガが届かない」の対処法

3月30日頃から、「樺沢紫苑 公式メルマガ」が届かない。 という報告を5~6名の方からいただきました。 @gmail.com@yahoo.co.jpその他のメルアドの方のメールが不達となっていました。 実は、私のgmai […]

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100万人に読んで欲しい

ただ本を出すだけだと意味がない。 せっかく、全身全霊を賭けて本を書くのだから、 一人でも多くの人に読んで欲しい。 ただ本を出版するだけの目的の人は、 出版プロデューサーに頼むのがはやい。 ただ、「売れない本」が出版される […]

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中田敦彦氏の凄いフィードバック力

YouTube大学で大人気のユーチューバー、中田敦彦氏。 本の解説が非常にわかりやすい。 また、彼の情熱的な語り口も魅力で、つい最後まで見てしまいます。 整理されたホワイトボードのまとめも、実にわかりやすい。 その中田氏 […]

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10代の皆さんの未来を開く一冊『極アウトプット』

ようやく、『極アウトプット』も発売され、 出版記念講演会が終わりました。 非常にタイトな予定で出版された本でありましたが、 今回、10代の皆さんの反応を生で見て、 この本を出して本当に良かったな、と思いました。 アウトプ […]

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幸福になる勇気(樺沢版)

伊豆高原、断食道場に入って6日目 昨日、一昨日は、かなりきつかったですが、 今はかなり楽になりました。 体重は、4・3キロ減。 体脂肪で、2・7%減。 BMI 26・1まで下がりました。 BMI25以上が肥満なので、 あ […]

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断食5日目 峠は越えました

伊豆高原、断食道場に入って5日目。 昨日の夜は、倦怠感の中、YouTubeライブを敢行! 自分でやっていて「元気ないな」とわかりました。 というか、わかりやすい(笑)。 昨日の夜は、玄米粥。 本日の朝は、玄米リゾット。 […]

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断食4日目 やはり、きついです・・・

伊豆高原、断食道場に入って4日目。 昨日は、「身体がだるい」ということもあって、 22時に入床。 そして、朝6時半からの、ヨガと瞑想はパスして。 8時まで睡眠。 ということで、10時間睡眠しました!! 少しは身体が楽にな […]