2019年2月

【質問】 長年のストレス(生い立ちの悩みからはじまります)で、 イライラが止まらず、だれにでも食いかかったり論破したりします。 家では、大事に至らない程度に計算しながら物を壊したりしてしまいます。 時には人前で声をあげて […]

【質問】 仕事で詰めが甘いのか仕事が終わる最後の最後でよく失敗します。 どうしたらうっかりミスを減らせますか？ （ゆうきさん、34歳、男性） 【回答】 うっかりミスを減らすためにできることを、 まとめた本が 『絶対にミス […]

【質問】 先生の著書、神・時間術で朝シャワーにより、交感神経を優 位にして目を覚ますとありましたが、私はシャワーを浴びた 後ホッとして眠気がしてしまいます。シャワーの温度は41度 で5分間浴びています。これは体質なのでし […]

【質問】 人に迷惑をかけずに生きる方法はありますか？ 【回答】 人のためになる。人の役に立つことをしてください。 人に与える。人に貢献する。そんな生き方です。 「与える、感謝される」＞「迷惑」になれば、 それは素晴らしい […]

【質問】 有酸素運動で、脳を成長させるBDNFが作られますが、 砂糖や炭水化物をとると、BDNFがでなくなる という記事をネットで読みました。 砂糖や炭水化物は、とらない方が良いのでしょうか？ 【回答】 動物実験において […]

【質問】 朝の散歩は、朝食前と朝食後。 どちらが、より効果的でしょうか？ 【回答】 それぞれ１週間ずつやってみましょう。 気分が良い方、体調が良い方が あなたにとって最適の習慣と言えるでしょう。 脳科学の理論というのもあ […]

【質問】 私には、医学部浪人3浪目の息子がおります。夫は開業医であ り、息子は長男です。 今年も一次合格さえ得られませんでした。 偏差値的には合格ラインには届いていたのですが、今年も上 手く行かず、息子はかなり落ち込んで […]