書評/映画評

「自分を愛する」ことに抵抗がある人は、 多いと思います。 「自分中心はよくない」 「自己愛が強いのはよくない」 と思ってしまう。 「自分を愛する」気持ちは、 心理学的に言い替えると 「自尊感情」です。 自尊感情とは、 自 […]

樺沢のマイブームは、 自家製キムチと自家製「ぬか漬け」です。 自分で作って、毎日食べています。 近年、「脳腸連関」の研究が進み、 腸内細菌が乱れると、 睡眠が悪化し、メンタルも乱れる ことがわかっています。 あるいは、腸 […]

『架空の犬と嘘をつく猫』。 不思議なタイトルの作品を見ました。 「喪の作業」、 あるいは「トラウマ」を乗り越える作品は、 非常に多い。 「喪の作業」とは、 大切な人を失った際に経験する深い悲しみや 混乱といった心理的なプ […]

「発達障害は治らない」 と思っている人は多いですが、 「薬」以外に、 発達障害の症状を改善させる方法は 二つあります。 ↓ ↓ ↓ ↓ １つが、スマホや動画視聴の時間を減らす。 もう１つが、「運動」です。 　 「運動」に […]

ベストセラーになる2つの条件。 それは、「差別化」と「新奇性」です。 その2つの条件を満たす本を、発見しまた！！ 『こども言語化大全』 （山口拓朗著、ダイヤモンド社） 私も似た本を書いています。 『こどもアウトプット図鑑 […]

『エディントンへようこそ』。 （個人的には）おもしろかった！　 というか、いろいろな意味で怖い映画。 ただ、毒が強すぎて 全く、万人向けとはいえない。 『ミッドサマー』『ヘレディタリー/継承』の アリ・アスター監督が、 […]

『ズートピア２』を初日観賞。 『ズートピア2』は米国で2025年11月26日に公開され、 ディズニー・アニメーション史上最高、 全世界アニメ映画史上最高のオープニング記録を樹立！ 実写含めても歴代4位のロケットスタートと […]

樺沢の監修の新刊、本日発売。 『こころが軽くなる 大人のなぞり書き 』（淡交社） まさしく、『写文セラピー練習帳』の、第２弾！的な内容なので、「写文セラピー」一巡目終了した方には、ピッタリの一冊。　本書の特徴は、芥川龍之 […]

「声と話し方」の本は、山ほど出ています。 書籍の中でも、競争の厳しいレッドオーシャンと 言っていい。 　 そんなジャンルで”新しい切り口”を 見つけるのは簡単ではないはず。 しかし、 本書を読んで […]