『これだけ! 脱うつごはん』 (岡城美雪著、Gakken)。 この本は、画期的です。 繊細、ネガティブ、うつ、不安の原因は「低血糖」だと! 100%ではないにしても、低血糖が様々なメンタル症状の「悪化原因」になっている […]
書評/映画評
合格率20%の難関試験を突破する方法
樺沢の札幌の出版記念講演会を、いつも主催してくれている SEの石田宏美さん。 私がシカゴに留学していたときからのお付き合いなので、 約20年来の友人です。 昔は、ソフトウェアの製作をしていました。 コロナ明けで、久しぶり […]
52ヘルツのクジラたち ~人を救うことでしか、自分を癒やすことはできない。
『52ヘルツのクジラたち』 良かった! 虐待の描写もあって、前半は、 精神的に見ていて・・・つらい。 けども、後半は「救い」の話になってくる。 結局、人を救うことでしか、 自分を癒やすことはできない。 心に傷 […]
「自分で服を選べる」という幸せ
本日、海保 麻里子 さんの出版記念講演会に行って来ました。 3月6日発売! 『パーソナルカラー×骨格診断 似合せBOOK』 (サンクチュアリ出版) 史上初の全12冊同時発売! この本の何が凄いかというと、 「カラー診 […]
TOP営業を育てる 自社オリジナル教科書の作り方 ~ノウハウを言語化できれば、全てうまく行く!
樺沢が主催する ウェブ心理塾は、 出版のチャンスにあふれています。 毎年7月第3土曜日に開催される 「ウェブ心理塾」出版企画書コンペ。 日本で最もコストパフォーマンスが良い。 出版の登竜門です。 出版企画書コンペでは […]
1日20秒! 「からだ地図」リセット ~デスクワークの間の「ちょい運動」に最適
2月28日、発売!『1日20秒! 「からだ地図」リセット』を読んでみた。 「からだ地図」って何だ? ほとんどの人は、そう思うはず。 脳の中にある「からだ地図」で姿勢は決まる。 正しい身体の位置情報を脳にインプットし、から […]
マダム・ウェブ ~弱くても主役になれる!
マーベル初の本格ミステリー・サスペンス『マダム・ウェブ』。 おもしろかった! マーベル・ヒーローものが嫌いと公言する私がおもしろいのですから、広く楽しめるはずです。 混沌とする国際社会。 東西冷戦の頃のような、わかりや […]
ボーはおそれている ~とんでもない映画!!
『ミッドサマー』『ヘレディタリー/継承』 で世界を震撼させたアリ・アスター監督が、 またまた「とんでもない映画」を作った。 『ボーはおそれている』。 「おもしろい」かはわからないが、 「とんでもない映画」という点では 映 […]
夜明けのすべて ~メンタル回復のプロセスがよくわかる傑作!
『夜明けのすべて』が、素晴らしい。 精神科医として、見逃してはいけない映画でした。 タイトルを言い換えると、 『回復のすべて』と言ってもいい。 病気が回復(リカバリー)するとは、どういうことなのか。 そのために必要なこと […]
読書しない人は、人生終了!!
AI時代。 読書しない人は、人生終了!! という話が、昨日の飲み会で盛り上がりました(笑)。 日本人の50%は、1年間のうち1冊も本を読まない。 (漫画、雑誌を除く) つまり、2人に1人は、全く読書をしない人。 読書をす […]
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