書評/映画評

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ふりまわされない自分をつくる 「わがまま」の練習 心の中に線を引けば全部うまくいく ~やれば必ず「楽」になる

私にとって、「良い本」の条件は 「その本の内容が明快で一言で説明できる」こと。 それは、内容が「腑に落ちた」ということで、 人に説明できれば、「行動」にうつしたも同じです。   例えば、『嫌われる勇気』や『ファクトフルネ […]

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10万人が注目! 科学的に正しい人生を変える筋トレ ~「外出自粛」対策! 自宅(室内)で、道具なしでできる筋トレ法

私は、元脳科学者でもあるので、 科学的根拠のしっかりした本が好きです。 「科学的根拠が全くない本」というのは、 「単なる個人の意見」なので、 その人が「凄い人」「リスペクトできる人」なら 興味がありますが、 そうでなけれ […]

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感動を伝える仕事 エンタテインメントを支える特殊効果の世界 ~「アラジン」(劇団四季)、特殊効果の裏舞台を知る

今週末は、外出自粛もありますので、読書に時間を使おうと思います。 まずは、ウェブ心理塾生、小峰聖さんの初出版『感動を伝える仕事エンタテインメントを支える特殊効果の世界』(小峰聖著、ビジネス社)  を読みました。 私の主催 […]

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毒親: 毒親育ちのあなたと毒親になりたくないあなたへ ~毒親との「折り合い」の付け方

毒親についての本はたくさん出ていますが、 心理学的に踏み込んだ本ほど、 毒親に苦しんでいる当事者が読むと、 「つらい」「苦しい」過去を思い出させるかもしれません。 結局の所、本人は最後まで読み切れずに、 その本をうまく役 […]

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仕事が速い人は、「これ」しかやらない ラクして速く成果を出す「7つの原則」 ~定時で帰りたい人、定時で帰れない人必読

私は、2週間に1回は、書店に行って、 「ビジネス書新刊の全冊チェック」を行っています。 自分が初めて見る新刊 (前回からのインターバルにもよりますが20冊前後) を手に取って、15秒から3分くらいパラパラ読みます。 「3 […]

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なぜ眠り姫は海で目覚めるのか? ~「魔女の呪い」が、あなたの生きづらさの原因です

「母親が毒親です。どうしたらいいですか?」という質問がよく送られてきますが、そんな人にお勧めの一冊がコチラ。 『なぜ眠り姫は海で目覚めるのか?』(白鳥澄江著、みらいパブリッシング) 親の呪縛を心理学の交流分析では「魔女の […]