2021年2月

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Facebookアカウントを乗っ取られない方法

ここ数日、 Facebookでアカウントを乗っ取られる人が続出しています。 しかし、 なぜ「二段階認証」を設定しないのでしょう?  「二段階認証」を設定しておけば、 自分がいつも使っているデバイス以外からログインした場合 […]

書評/映画評

すばらしき世界 ~「健康の幸福」は幸福の基盤

『すばらしき世界』、魂を揺さぶられました。 この作品、「3つの幸福」で因数分解すると、ものすごく理解しやすいと思います。 セロトニン的幸福・・・高血圧、感情のコントロール(心の安定)。オキシトシン的幸福・・・母親の愛、人 […]

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昼から、究極すぎる「ウニ丼」

昼から、究極すぎる「ウニ丼」。   ふるさと納税「北海道 根室市」 根室海鮮市場<直送>無添加むきたてエゾバフンウニ塩水パック が届いたので、鮮度が落ちないうちに、 早速「ウニ丼」にしていただきました。   超絶、ウルト […]

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朝散歩は本当に凄い!

最近、「ほぼ日」で朝散歩をしていますが、 毎日、朝散歩をすると、その効果がドンドン現れてきて、 本当に、毎日の仕事のパフォーマンスが上がってきました。 セロトニンの活性化による 「午前中の集中力」のアップは当然なのですが […]

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「こだわる人」が、成功する!!

AI時代へ突入。 そこで重要とされるのは、「創造性」です。 今の世の中のほとんどの人は、 みんなと同じようなことを、同じようにやっている。 ルーティン化できる事務仕事、単純仕事は、 ほとんどがAIにとって変わられるでしょ […]

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朝散歩は「娯楽」である!!

今日の「雲一つない青空」は素晴らしかった。 朝散歩、最高! 朝散歩、気持ちいい! なぜみなさん、朝散歩をしないのか不思議です。 こんなに楽しくて、気持ち良い!! そして、無料。 そして、毎日、楽しめる。 そんな「娯楽」他 […]

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コミュニケーション下手だから成功できる!

昨日放送の、「クラブハウス」の「幸せ」についてのイベント。 盛り上がりました。 「クラブハウス」は「録音」禁止なので、 みなさんにお聞きいただけないのが残念ですが、 非常に心温まる番組になったと思います。 最近、「クラブ […]

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精神科医が見た! クラブハウスの凄さと魅力

クラブハウス、フィーバー。 寝不足になりそうでやばいです。 というか、私の場合は、7時間睡眠は絶対にキープするので、 起床時間が「9時」起きになってしまってヤバい! ということで、ここ数日、クラブハウスに取り組んでみた […]