先日、有名なウェブ媒体に「自殺予防の記事を書きたい」と言ったら、 「自殺の話題はちょっと・・・」と断られた。 何年も前にテレビに出演したとき、 「自殺という言葉は使わないでください」 と言われてビックリした。 いまだに「 […]

今朝、情報番組「ゴゴスマ」生出演のため、 名古屋のCBCテレビに向うため、 「そろそろ着替えてでかけようか」と思った矢先、 電話が鳴った。 私の電話は滅多にならないので、 鳴った瞬間に要件は分かる。 「浅井企画」マネージ […]

最近、『ストレスフリー超大全』の売れ行きが良いせいか、 いろいろなところから取材依頼が殺到しています。 分単位で１日の予定をこなさないと、終わらないほど。 さらに、次の本の執筆もスタートしている。 しかし、人間、どれほど […]

「１週間の断食生活」終了！！ １週間で３・９kg減という凄い結果に。 忘れないうちに、 今回の断食体験から得た気付きをまとめておきます。 □　自分の食欲を疑う ３日間の固形物断食では、あまり「空腹感」が出なかった。 回復 […]

４日目、５日目と、回復食が出始めてから、 全身倦怠感が強く出ましたが、 本日は朝は、野菜たっぷりの「うどん」が出るなど、 糖質も摂取しはじめましたので、 体調はかなり回復してきました。 肩周りの施術と肩周りの体操をかなり […]

昨日、YouTubeライブでは、疲れた姿をお見せして失礼しました。 樺沢の疲れた様子 今振り返ると、「断食反応」です。 全身倦怠感がひどかったです。 昨晩は、１０時間睡眠しましたので、 スッキリと回復しました。 やれるこ […]

断食道場、４日目。 本日朝は、「回復大根」(大根の細切りの入ったスープ)。 夜は、「玄米がゆ」と、回復食がスタートしました。 食事ができると楽になれそうですが、 前回も、この４日目が一番つらかった。 食事を食べると、血糖 […]