精神科医の悩み相談室

ここ数日で、たくさんの質問をいただいています。 簡単に答えられる質問。 既出の質問などをまとめてお答えします。 ■ １　朝散歩の日焼け止めは？ 【質問】 朝散歩のときの日焼け止めは、セロトニン生成の為につけない ほうがよ […]

YouTube用にいただいた質問ですが、 全て動画でお答えできないので、 テキストでお答えします。 ■１　お酒は健康によいのか？ 【質問】 昼間からお酒を飲むのはダメですか？ 休日限定でよくランチにビールなどを楽しむので […]

YouTube用にいただいた質問ですが、 全て動画でお答えできないので、 テキストでお答えします。 ■１　赤ちゃんの動画を見てオキシトシンは分泌されるか？ 【質問】 最近赤ちゃんの動画にはまっています。赤ちゃんや動物など […]

■　本の要約はかなり使える 【質問】 今「FACT FULNESS」を読んでいるのですが、なかなか興味が湧かず読み進められません。 興味がない本など読みづらい本はどう読めばいいですか？ 【回答】 ネットに、ビジネス書の要 […]

京都での撮影に関連しまして、 たくさんの質問をお寄せいただきありがとうございました。 すでに動画になっているもの、 簡単にお答えできるものについてお答えします。 ■　花粉症を改善する、薬以外の方法 【質問】 私は花粉症に […]

【質問】 運動すると記憶力は上がるのでしょうか。私は公務員試験を半年後に控えています。勉強に専念するか、週三回のトレーニングを続けるか迷っています。樺沢先生のご意見を頂きたいです。（オークスさん、20才、男性） 【回答】 […]

ここ数日、たくさんの質問をいただいています。 全て動画でおこたえできないので、 文章でお答えできるものについては、 文書で答えたいと思います。 ■　運動療法で統合失調症は治りますか？ 【質問】 統合失調症は運動することに […]

【質問】 私は体力に難があります。 運動などで体力をつけておくべきかとも思いますが、 精神の病気で無理をすると倒れます。 今、仕事はしていなくて通信の学校に通っているだけですので、 時間は充分にありますが、病気の人はどう […]

毎日、質問をたくさんいただいていますが、 全てをYouTubeではお答えできないので、文章でもお答えします。 ■雨の日には、朝散歩できません！ 【質問】 朝の散歩でセロトニンが活性化すると仰っていたので日課 にしています […]