精神科医の悩み相談室

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受験生に朗報!! 運動すると記憶がよくなる!

【質問】 運動すると記憶力は上がるのでしょうか。私は公務員試験を半年後に控えています。勉強に専念するか、週三回のトレーニングを続けるか迷っています。樺沢先生のご意見を頂きたいです。(オークスさん、20才、男性) 【回答】 […]

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朝散歩と運動特集 ~精神科医の悩み相談室

毎日、質問をたくさんいただいていますが、 全てをYouTubeではお答えできないので、文章でもお答えします。 ■雨の日には、朝散歩できません! 【質問】 朝の散歩でセロトニンが活性化すると仰っていたので日課 にしています […]

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主治医と相談してください

YouTube「精神科医・樺沢紫苑の樺ちゃんねる」 http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865 あるいは「Peing 質問箱」というサイトで、私は 質問を募集していて、毎日たくさん […]

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本によって異なる内容が書かれている場合の対処法

【質問】 本の信憑性について。 本によっては、これは効果あると書かれてても、 別の本には、効果はそれほどない、と書かれてたりで、どちらを信じたらいいか、迷うときがあります。 (タマネギさん、30歳、男性) 【回答】 本に […]

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認知症介護を楽にする秘訣

昨日、放送しましたYouTubeライブ。 裏しおんちゃん先生大暴走。 45分くらい出演してたかも。 内容がもの凄く濃いので、是非、御覧ください。 YouTubeライブ 3月18日放送 昨日のライブで質問を取り上げた方から […]

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よくある質問をまとめて紹介 ~精神科医の悩み相談室

飛行機に乗るのが怖いです。 交通事故より死亡率は低いと聞いてはいるのですが。。。 羽田沖で旋回中、海の上で恐怖に震えています。 どうすればこの恐怖心をぬぐえますか? (たまさん、30才、女性) 【回答】 コチラの動画で解 […]

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精神科を受診するタイミング ~精神科医の悩み相談室

【質問】 長年のストレス(生い立ちの悩みからはじまります)で、 イライラが止まらず、だれにでも食いかかったり論破したりします。 家では、大事に至らない程度に計算しながら物を壊したりしてしまいます。 時には人前で声をあげて […]