1 うつ病の発症リスクを26%低下(Harvard, 2018) 2 不安障害を20〜30%減少(WHO, 2022) 3 ストレスホルモン(コルチゾール)を約15%減少 4 セロトニン分泌が最大2倍に増加(運動後30分 […]
樺沢紫苑公式ブログ
もう、新しいことはしません。
私は、もうすぐ60歳になります。 そこで、60歳をむかえるにあたって、 今後、やりたいことや、新しい目標は何ですか? という質問を、よくされます。 私は、0.1秒で答えます。 もう、新しいことはしません!! […]
シャッフル・フライデー ~爆笑からの感動! 痛快コメディ
『シャッフル・フライデー』が、おもしろすぎた! これぞ、ザ・ハリウッド映画。 前半は、チョーおバカなコメディ映画。 「身体が入れ変わる」という不可思議な現象に、 「結婚前の騒動」というあるあるのシチュエーションが 掛け合 […]
SNSの時代だから 情報発信で人生が変わる!
SNSの時代! と言われますが、SNSで活躍したい。 フォロワー数を増やして インフルエンサーになりたい! という人は、多いはず。 SNSでインフルエンサーになるのは、 それほど難しくない。 「正しい方法」で、 […]
秒速5センチメートル ~実写でしか描けない世界がある
遊びではありません。 映画評論家のお仕事です。 10月10日公開の『秒速5センチメートル』を マスコミ試写にて、一早く観賞。 新海誠監督の初期の大人気アニメの実写化。 人気アニメ、人気漫画の実写化は、 ほとんど失敗してい […]
ヒックとドラゴン ~常識は無理! という人が、常識を変えられる!
『ヒックとドラゴン』、感動した! 元々のアニメ版が、 父性、成長、自立というテーマで、大好きな作品。 なので、公開2日目に見ましたが・・・ 期待を圧倒的に上回る良さ。 圧倒的映像体験!! 『父滅の刃 無限城編』のよ […]
「打ち明ける」ことで、自殺率は52%減
>「打ち明ける」ことで、自殺率は52%減 【質問】 「死にたい」という希死念慮を持つ人が、 それを誰から打ち明けたり、相談することで、 自殺(既遂)の確率を、 何パーセント程度減らすことができますか? 推論してください […]
リアルに動く恐竜が見られるだけで楽しい!
『ジュラシック・ワールド/復活の大地』 普通におもしろかった。 特に目新しい点も、ストーリーの意外性もありませんが、 純粋にリアルに動く恐竜が見られて「凄い!」 という『ジュラシック・パーク』の原点に 立ち返らせてく […]
希死念慮は、大切な存在だった
凄い本が出ました! 『私のなかの希死念慮ちゃん』 (芳賀高浩著、彩図社) 「死にたい」という感情、希死念慮。 希死念慮をここまでドカーーンと タイトルに据えた本があったでしょうか。 Amazonで調べましたが、 Kind […]
ベスト・キッド :レジェンズ ~ジャッキー・チェンが見られるだけで幸せ
いやーーあ、良い作品です。 『ベスト・キッド :レジェンズ』。 予想通りのストーリー展開なのですが、 そこがまた良い。 『ベスト・キッド』が懐かしいし、 ジャッキー・チェンが出ているだけで、うれしくなる。 泣けてく […]
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