ダイエットの本はたくさん出ていますが、 その通り実践して健康になるのか? という本が多いです。 例えば、極端なカロリー制限や糖質制限です。 ビタミンやミネラルなどの必要な微量栄養素が欠乏すれば、 代謝は上がらないし、健康 […]
2023年6月
いつも疲れている私も、癒やされました!
『読むだけでフワッと癒やされる本』感想キャンペーン。 最優秀賞を受賞した「ひろ」さんの感想を紹介します。 ▽ ▽ ▽ ここから ▽ ▽ ▽ 私はいつも疲れています。 それはただ単に疲れているというレベルではありません。 […]
樺沢の姿勢が改善した凄い方法
本日、骨格視覚矯士の中村弘志さんのところで、 骨格視覚矯正をしてきました。 2ヶ月半前から、 この骨格視覚矯正というのを受けています。 骨格視覚矯正を一言で説明するのは難しいのですが、 あるトレーニングによって、 視覚情 […]
カレーで「まいたの」!! しかし、辛すぎる!!
本日、「文藝春秋」でのオンライン講演。 麹町に行ったので、条件反射的に「アジャンタ」に足が向いた。 コロナもあったので、何年も行っていない。 言わずもなが、東京のインドカレーの老舗「アジャンタ」。 注文は、「マトンカレー […]
久しぶりに「酸欠」直前になりました!
本日、スポーツジムの「ボディコンバット」 というプログラムに初参加しました。 2ヶ月ほど前からこの新プログラムが、 うちのジムに導入されていましたが、 なかなか予定がつかず、参加できないでいたのです。 新しいプログラムは […]
To Leslie トゥ・レスリー ~依存症は、回復可能
映画『To Leslie トゥ・レスリー』に 打ちのめされました。 シングルマザーのレスリーは、 宝くじに当選して高額の賞金を手にしますが、 数年後にはそのお金を全て酒で使い果たしてしまいます。 行き場を失ったレスリ […]
メンタルの改善に最も重要なこと
昨日に引き続き、パシフィコ横浜で開催されている 「精神神経学会」に参加しました。 いやあ、勉強になった!! 本日は、8時間がアッと言う間でした。 本日、樺沢が受講したセッションは 「自閉症スペクトラム障害の特性とは何か」 […]
親子でフワっと癒やされた本
『読むだけでフワッと癒やされる本』感想キャンペーン。 最優秀賞を受賞した「あさこ」さんの感想を紹介します。 ▽ ▽ ▽ ここから ▽ ▽ ▽ ここのところ、疲れがたまってたまってしょうがない日が続いています。 メインは息 […]
『読むフワ』感想キャンペーンの受賞結果の発表!
たいへんお待たせしました。 『読むだけでフワッと癒やされる本』感想キャンペーンの受賞者を発表します! (敬称略) <最優秀賞 3名> お食事会 &「癒しの魔力」ノート & 色紙 あきこひろ (福井県在住)kibu <次点 […]
樺沢の姿勢が良くなった理由
毎週、整体師の中村弘志 さんのところに通って、 姿勢の矯正を受けています。 実は、本日も行って来ました!! 樺沢のYouTubeライブを見ている人は、 ライブの後半になると樺沢の右肩が下がり、 姿勢が傾いているのを見たこ […]
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