2024年6月

書評/映画評

リタイアしてはいけません!

【樺沢言い換え辞典】 定年したら、のんびりしたい!  ↓ ↓ ↓ 定年したら、認知症になりたい!   定年したら、時間に追われずに、のんびりしたい! 悠々自適に過ごしたい。 という人は、多いはず。   そういう人は、だい […]

書評/映画評

もっと人生を味わおう!

仕事や勉強を、 必死に頑張り続ければ、いつか成功する! そう思って、睡眠を削り、 歯をくい縛って頑張る人は多いです。 しかし、そんな方法で 成功するはずもなく、幸せにもなれない。 メンタル疾患になるか、身体を壊すだけで、 […]

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日本精神神経学会@札幌に参加! 学びが多すぎる1日

本日、札幌で開催中の日本精神神経学会に参加中!! 朝8時半〜終了の17時半まで、フル参加。 現役の精神科臨床医のときは、 こんなに熱心に参加していなかった(笑)。 その分野の専門家の先生が、 最新情報を教えてくれるわけで […]

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疲労回復・・・最大のコツは?

昨日は、ウェブ心理塾セミナー企画書コンサル会で、 5時間で約50本の企画書のコンサルを行い、 ヘロヘロになりました。 今日は、回復のために、9時間睡眠で、 たっぷり眠りました。 疲れたら、眠る。疲れたら、疲労回復する。 […]