昨日、久しぶりに、ハードな運動をしました。 友人のトレーナーさんが、 ZOOMで30分の自重筋トレをしている というので、参加させてもらいました。 いやあ、ハードです。 畳1畳分のスペースで、跳んだり跳ねたりもせず、 こ […]
2020年4月
アイデア出しが捗ります ~ステイホーム週間にすべきこと
ステイホーム週間。 いかがお過ごしですか? 私は、朝から晩まで、缶詰状態で本の執筆をしていますので、 いつもとあまり変わりません。 スキマ時間で冷蔵庫、冷凍庫にある食べ物を処分したり、 部屋の片付けをしたり、 普段できな […]
ゴールデンカムイに コロナ時代を生き残る処世術を見た!
『ゴールデンカムイ』第二期、視聴終了!! 超面白かった! 私が大嫌いな作品は、 善と悪とが戦う勧善懲悪もの。 この作品には、善も悪もない。 人それぞれの、「生き様」と「ビジョン」があって、 それによって行動を決めている! […]
朝散歩、気持ちいい!!
今日は、朝9時から30分ほど、しっかりと歩きました。 青空が本当に気持ちよい。 鬱屈とした、コロナ不安が、たった30分で解消した。 そして、その後の「執筆」の集中度も高い。 改めて、朝散歩の効果を実感しました。 今朝の河 […]
「正義中毒」は病気になるぞ!
昨日の動画 『外出自粛を楽しくする方法』(6分32秒)について、コメントをいただきました。 >なぜ突然死に繋がる急変する >新型コロナウイルス対策の為の自粛を忍耐出来ないのでしょうか? >樺沢先生はテレビをお持ちではない […]
ゴールデンカムイ 最高!!
家に閉じこもって、鬱々としていてもしようがない。 コロナに感染する前に、メンタル疾患にかかってしまいます。 「ステイホーム」をエンジョイする! 私は、Amazonプライムを堪能しています。 月額500円で、アニメ、ドラマ […]
睡眠障害の決定版! タイトルもズバリ『睡眠障害』
『スタンフォード式 最高の睡眠』の西野精治先生から、 直々に献本が届きました。 『睡眠障害 現代の国民病を科学の力で克服する 』 (西野精治著、KADOKAWA) うれしいですね。 私のようなアウトロー精神科医を 認識し […]
オンライン診療について専門家に質問してみた!
最近、コロナ感染に関連して、 「オンライン診療」ということばをよく聞きます。 コロナ疑いの患者さん。 いきなり病院に来てしまうと、感染拡大の危険性があるので、 事前に診療できないのか? あるいは、「コロナかも」と思って、 […]
外出自粛を楽しもう!
コロナの収束は、いつ頃になりますか? 私は、専門家ではないのでわかりませんし、 結局「感染者数」と「死者数」の数字によって決まるのでしょうが、 思った以上に「長引く」と予想しています。 あるいは、長引いてもいいように、 […]
どうしても「PCR検査を受けたい」と思ってしまう脳科学的理由とは?
PCR検査を受けても何のメリットもない、 それどころか「医療崩壊」を加速させるだけだというのに、 いまだに「PCR検査を受けたい」という人が山ほどいるようです。 なぜ、PCR検査を受けても意味がないのか。 むしろ、社会的 […]
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