年末になると、今年１年間の総括。
そして、新年に向けて「１年の目標」を設定する人も多いでしょう。
私も、４、５年前までは、年間目標を設定して、
手帳のトップページにそれを貼って、毎日見ていました。
その方法でも、目標はガンガン達成するのですが、
最近はやっていません。
やらなくても、
「何をしたいのか」「何をすべきなのか」
が明確になっている、ということもあるのですが、
「大きな目標」よりも、「今日一日、何をするのか？」
が、何倍も重要。
と最近は、思うからです。
今を生きる。
すなわち、今日を生きる。
今日をどのように過ごすかが全てです。
例えば「Ｔ大合格！」を目標として、
机の前に貼っておく。
別に悪いことではないのですか、
そのために、今日、何をするのですか？
について、「１秒」で答えられる必要があります。
私の高校の教科書の裏表紙には、
「１日６間勉強！」とマジックで書いてありました。
「○○大学合格！」は、目標が明確ようで、
「TO DO」（すべきこと）が不明確なのです。
何をしてよいかわからなければ、努力のしようがない。
頑張りようがない。
結局、意欲の空回り。
「ダイエットするぞ！」
「やっぱり、明日からにしよう」
みたいな・・・。
なので、私は教科書の裏に「１日６時間勉強！」と書いて、
現役時代は、実際に、１日６時間勉強していました。
「１日６時間勉強」を続けていれば、
私の志望校「札幌医科大学」に何とか合格できるだろう・・・という
逆算です。
しかしながれ、現役の時は、２次試験では惨敗。
棒にも箸にもかからない状態。
不合格になった日、
私は新しい目標を設定しました。
「１日１２時間勉強」です！！
１日１２時間勉強しないと、
とうてい１年後に合格できそうもない成績だったのです。
不合格になったその日から、
１日の例外もなく、
１日１０時間以上勉強しました。
１２時間はきつかったけど、
「１２時間」の目標を掲げることで、
「最低１０時間勉強」をキープできたのです。
私の逆算通りに、
１年後、札幌医大に合格できました。
１年後の目標、５年後の目標、１０年後の目標。
正直、「大目標」にあまり意味がないのです。
今日、何をやるのか？
そこが、明確になっていることが重要。
そして何が何でも、
「今日のTO DO」は、全力で達成するのです。
毎日やりきれば、「大目標」は、当然ながら
達成できてしまうのです。
１年後という、気の遠くなるような先のことは、
私たちは、リアルにイメージできない。
だから、「今日１日くらいさぼっても大丈夫だ」
という油断が生まれます。
今日１日すべき目標、というか「TO DO」を決めて、
それをとにかくこなしていく。
「大目標」を立てるより、１００倍重要。
そして、１００倍、目標達成できます。
最近の樺沢の１日の目標は、
♯YouTube動画更新
♯メルマガ発行
この二つさえできれば、あとはＯＫです。
しかし、メルマガや動画を毎日更新していれば、
膨大なコンテンツが蓄積できます。
結果として、
今年のように「年間５冊出版」という
自己記録を更新できるのです。
最初から、「年間５冊出版！」を目標にすると、
「猛烈に忙しくなりそう」で、正直うんざりします。
モチベーションは上がるどころか、下がるしかない。
ちっともワクワクしない「大目標」を立てると、
確実に失敗します。
ほとんどの人が陥るパターンです。
追伸
目標の逆算。
これが苦手な人が多い。
目標の逆算について、
わかりやすく詳細に解説した本がコチラ。
↓ ↓ ↓
『目標や夢が達成できる 1 年・1 カ月・１週間・1 日の時間術』
「目標の逆算」ができない。
そもそも「目標の逆算」って何？
と思う人は、必ず読むべき１冊。
追伸
「目標の逆算」ができないと、
その目標を達成することは・・・難しいです。
【全動画プレゼント】
あなたの悩みの９５％は解決する。
YouTube「樺チャンネル」の全動画４０００本のリストをプレゼント中。
今すぐダウンロードしてください。
https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW