『３つの幸福』
１０万部突破しました！
昨日、編集者から連絡がありました。
２０２１年３月発売なので、
４年３ヶ月がかりでの
１０万部突破！！ です。
これほどうれしいことは、
なかなかありません。
『神・時間術』『読んだら忘れない読書術』
『アウトプット大全』『インプット大全』
『精神科医が教えるストレスフリー超大全』
に付ぐ、６冊目の１０万部突破です。
ビジネス書が売れなくなった昨今。
１０万部突破は本当に難しい。
１０年前の、２０万部突破
くらいの価値があります。
『精神科医が教える ３つの幸福』（飛鳥新社）
は、本当に良い本です。
全ての人の生きる目標は、
「幸福」だと思います。
今よりも、「幸せになる」こと。
しかし、
「幸せになる方法」を知っている人は少ない。
本書は、「幸せになる方法」という
ある意味哲学的でもあり、漠然としたゴールに、
脳科学的な解釈で挑みました。
そして、
「幸せになるためには、
３つの幸福物質を整える」だけでいい。
という最もシンプルで、
それでいて反論の余地のない
結論を提示しています。
「健康」（セロトニン的幸福）
「つながり」（オキシトシン的幸福）
「お金・成功」（ドーパミン的幸福）。
そのバランスを整えればいいのです。
それは難しいことではなく、
誰にでも、今日からできるのです。
『３つの幸福』では、
それを脳科学的、心理学な裏づけとともに、
わかりやすく解説しています。
幸せになりたい人は、全員読むべき！！
本書を読めば、
睡眠や健康を削って、
無理に無理を重ねて仕事をする人は
ほとんどいなくなるでしょう。
本書の結論は、
「健康とつながりを盤石にして、
仕事をバリバリ頑張ろう！」
です。
そこを本当に実行できている人は、
メンタルや身体の病気にもならない。
そして、
メンタル疾患が激減するのです。
心と身体の健康の上に、
豊かな人間関係を気付き、
体調やモチベーションを万全にして、
他人の何倍も仕事で結果を出せる。
お金も成功も手に入る。
全ての幸せを
手に入れられるのです！！
樺沢のビジョンは
「情報発信を通して
メンタル疾患を予防する」です。
『３つの幸福』を実行する人が増えれば、
メンタル疾患は確実に減るでしょう。
なので、
『３つの幸福』を１人でも多くの人に
読んでいただきたい、のです。
ということで、
いろいろな場所で『３つの幸福』を推薦し、
続編『感謝脳』『幸せの授業』も
出版してきました。
また多くのインフルエンサーの方々が、
『３つの幸福』を「読むべき一冊」として、
日々の投稿や雑誌の特集なとで、
推薦してくださいました。
本当にありがとうございます。
改めてお礼を申し上げたいです。
10年後、20年後。
いや100年後も読み継がれて欲しい本。
それが『３つの幸福』です。
追伸
もし読んでいない人がいましたら、
是非、読んでみてください。
『精神科医が見つけた ３つの幸福』
（樺沢紫苑著、飛鳥新社）
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