精神医学心の話

私が古武術をやる理由

今回の古武術の合宿では、流鏑馬(やぶさめ)を習いました。

馬に乗って、弓で矢を射ち、的に当てる。
あの流鏑馬です。

私は、弓も馬術も、全くやったことがなかったのですが、
そんな初心者が、たった2日間で、流鏑馬ができるようになるのか?





なんと、できるようになりました!!
 
人間の学習能力は、凄いものです。

本番では、的を外してしまいましたが、
練習では、結構当たりました!!

武術の特徴は、
「2つ以上の動きを同時にやる」
ということがあります。

流鏑馬というのは、
「馬に乗る」というのと「弓で矢を射る」、
この2つの動作を同時にこなさなければいけません。

「馬に乗る」のも、「弓で矢を射る」のも、
単発でも、それぞれ、かなり難しいのに、
組み合わせるともっと難しい。

例えば、今回の合宿では、
「双剣」という二刀流を習いましたが、
右手と左手に、それぞれ剣を持ち、
それぞれ違う動きをするのです。

右手では右上段を斬り、左手では左中段を斬る。
次の動きでは、右手では右下段を斬り、左手では左上段を斬る。

さらに、この動きを、前後、左右、斜めと、移動しながら行うので、
両手両足が全て違う動きをします。

最初は、頭がパンクしそうになりますが、
考えなくてもできるまで練習すると、
勝手に身体が動くようになります。

それは、脳内に「新しいニューロンネットワーク」が、形成されるからです。

運動の効果については、メルマガでも何度も書いていますが、
脳を活性化する運動法として、
「頭を使いながら運動する」のが、最も効果的である、
ということが言われています。

つまり、私が今習っている、古武術のように、
一度に2つのことをこなしたり、
両手両足を別々に動かす、のように
頭を使いながら運動をすると脳が活性化するのです。

ということで、
「私が古武術をやる理由」の一つは、
 古武術は「脳を活性化するから」
ということがあります。

さらに、他にもいくつかの理由がありますが、
続きは明日以降のブログで。

私の古武術。
どんな感じでやっているのか、動画をアップしました。
たったの9秒なので、是非、御覧ください。
https://www.facebook.com/kabasawa2/videos/vb.100001394842604/1521353261254487/?t ype=2&theater