2017年4月

精神医学心の話

睡眠アプリで睡眠を変えよう!

17991577_1455584137831400_304921432758350104_o

先日、初めてスマホを買いました。 今さらながら、スマホを買った理由は、 10個くらいあるのですが、 その一つが「睡眠アプリ」を使いたかったから。 ということで、 初めて睡眠アプリを使ってみました! 使用したソフトは、「S […]

書評/映画評

「病気になる理由」と「長生きする理由」がスッキリとわかる本 ~ 『テロメア・エフェクト』

1106737161_main_l

「健康」に関連した本はたくさんありますが、 ほぼ結論は同じです。 睡眠、運動、食事、つながり(交流)、マインドフルネス(瞑想)が重要。 ただ、「根拠」「学術的引用」が違います。 全く異なるアプローチで登っても、 同じ頂上 […]

socialMedia

「映画監督になる!」 高校時代の夢は実現するのか?

a-production-assistant-or-movie-director-holding-a-clap-board-or-slate-in-front-of-the-cinemas_BKLf6YCHj

高校1年の時に、映画「スター・ウォーズ」を通して、 ある映画ファンと出会いました。 鈴木勉さん。 私は、当時、札幌に住んでいましたが、 勉さんは東京に住んでいました。 当時は、インターネットなどなかったので、 「文通」で […]