職場ストレスの９割は、「人間関係」といいます。
YouTube「樺チャンネル」で質問募集していますが、
その少なくない割合が、「職場の人間関係」に関するものです。
つまり、職場の「人間関係」さえうまくいけば、
職場ストレスのほとんどがなくなり、
「つらい職場」が「楽しい職場」に変わる、ということです。
ブラック企業で数十人勤めていても、
「うつ病」になる人と、ならない人がいます。
何が違うのでしょう？
あなたの上司は、物凄く性格が悪い。
あなたは、一緒に仕事をするのが「ものすごく苦痛」
他の社員はどうなのでしょう？
その性格の悪い上司と、
意外とうまいことやっていませんか？
あなたと、「うまいことやっている人」は、
その違いは、
「人間関係のギクシャク、ストレスに対する対処法」を
知っているかどうかです。
そうした対処法をしっている人は、
ハードな職場でも、人間関係がよくない職場でも、
上手に切り抜けていくことができます。
そうした「対処法」を知らない人は、
人間関係のストレスを「直撃」してします。
直接、受け取ってしまうので、
心や身体の病気になるのです。
「人間関係のギクシャク、ストレスに対する対処法」については、
無料のYouTube動画で、既に数十本も挙げていますが、
１回３～５分の動画では、「体系的」に話すことは困難です。
どうしても、
「人間関係の対処法」
「ストレスに対する対処法」について、
まとまった話をするには、３０分以上はかかるのです。
そうした、
「人間関係の対処法」
「ストレスに対する対処法」について、
体系立てたノウハウをお届けするのが
私の主催している「樺沢塾」です。
「樺沢塾」では、すでに８０本（×３０分）の動画コンテンツを
アップしていますが、その中でも
「人間関係の対処法」「ストレスに対する対処法」に関しては、
以下の４本の動画で、全てが語り尽くされています。
第６弾「嫌いな上司、部下がいなくなる！
職場を楽しくする激変コミュニケーション術」(３２分)
第１６弾「”苦しい”を消す５つの方法」(３１分)
第６１弾「アドラー心理学で嫌いな上司と上手につきあう方法」（
第６３弾「アドラー心理学で叱らず、ほめずに部下を育てる方法」
これらは心理学的な裏付けがあり、
今日からでも実践可能な「人間関係/ストレスの対処法」
今日からでも、
本を読んで勉強するというのもありですが、
本一冊読むのに、２時間はかかると思います。
これら４本の動画を見るのに要する時間は１４１分。
その内容は、心理学の本、１０冊分に相当します。
また、ストレスがかかっている人が、
骨太な心理学の本を読むことは困難です。
だから、サクッと見れる動画の方が、圧倒的にいい。
ということで、時間に余裕のあるゴールデンウィークだからこそ、
たったの１４１分でいいので、自己投資に使ってみませんか？
ほんのちょっとした考え方の切り替え。
言葉遣いや態度の切り替えで、
職場の人間関係、職場ストレスは、ガラッと改善します。
嘘だと思ったら、動画をチェック！！
「樺沢塾」は、現在、７日間の無料お試しキャンペーンを実施中。
上記４本の「人間関係/ストレスの対処法」動画を
全て無料で見ることができますので、
見ないと損です。