10月27日は、樺沢紫苑の60歳の誕生日。 ということで、還暦記念講演会を開催しました。 会場130人が満席。 動画視聴と合わせて、900人が視聴し、 大大大盛況にて終了しました。 「赤いチャンチャンコ」はダサいので […]
2025年10月
砂糖入り飲料の恐怖
昨日、 最近オープンした店でランチしました。 その店の人気メニューの一つが、 「レモネード」ということで、 「レモネード」を注文しました。 私は、 レモンや酸味の強い飲料が大好きです。 生レモンを搾ったレモンソーダや リ […]
共感されると、人はすごーーくうれしい
AIに悩みを相談する。 AIを話し相手にする。 AI利用者の半数以上が、 「相談」「話し相手」目的で AIを利用しているそうです。 なぜ、人間には相談しないのに、 AIには相談できるのか。 それは、AIは100%、共感し […]
AI時代を乗り越えるために必須の 「質問力」を身に付けろ!
AI時代に最も必要とされる能力は、 間違いなくアウトプット力。 プロンプト(指示文)を「書く」。 それをしないと、AIは全く動いてくれません。 具体的に、 どのようなアウトプット力が必要かというと、 ズバリ「質問力」です […]
朝の30分、あなたの時間の使い方は?
午前中の時間の使い方で一日が決まる! 午前中、特に始業開始の30分は、自分にとって、 最も重要で本質的なことに時間を使うべき! これらは、樺沢の『神・時間術』に書かれています。 午前中は、脳科学的にも、生理的にも、 […]
精神科医・樺沢紫苑の本 ベスト10
>精神科医・樺沢紫苑の本 >人気ベスト10を発表します! 樺沢紫苑「還暦」記念講演会。 おかげ様で、 900人満席となりました。 樺沢の選べる書籍1冊付きなので、 実際は900冊の本が申し込まれた! というのと同じです […]
樺沢が帰国して、すぐに食べたもの
昨日、帰国したばかりですが、 「スープ的なものを食べたい!」と思いました。 何かないかな? 「らっきょ」のレトルトスープカレーの 買い置きがある! と、思い出しました。 早速、調理開始。 チキンレッグ、具材とスープの袋 […]
「エビデンス」から「ナラティブ」時代への転換点で 精神科医が語ること
SNS時代は、 情報発信において「エビデンス」が重要視されてきました。 「エビデンス」とは、「科学的な根拠」です。 「科学的な根拠」に基づく発信が、 信頼性のある良い発信、ということです。 しかし、AI時代は、 誰もが「 […]
「老い」について考えること
50歳を超えて、60歳に近づくほど、 「老い」や「老化」について、考えることが多くなります。 徐々に体力、持久力、 そして集中力や記憶力などの認知機能も減退していきます。 じゃあ、どうするのか? というときに、それを防ぐ […]
アメリカ第4、5日目 テネシー州チャタヌーガ
アメリカ第4日目。移動日。 飛行機にて、 オマハから、アトランタに移動。 アトランタから、車で90分かけて、 チャタヌーガに移動。 アメリカ第5日目。チャタヌーガ視察 我々のビジネス仲間である、レッカー社製造会社、 「ヤ […]










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