本日は、雑誌「レタスクラブ」の取材。
ほぼ毎日、取材の予定が入るようになり、
うれしい限りです。
テーマは、「休息」「リフレッシュ」。
仕事の休憩時間に必ず取り出すのが「スマホ」。
しかし、スマホは脳を刺激、興奮させて決して、
脳の休息にはならない。
休憩時間にスマホを使うと、
休憩時間に入る前よりも、休憩時間が終わったときの方が、
脳は疲れてしまっている。
せっかくの休憩時間なのに、
脳は回復するどころか、集中力も生産性もだだ下がり。
そんな百害あって一利なしの休憩、休息術を行っている人が、
世の中の大半。
「スマホは脳を疲れさせるだけで、ちっとも休息にならない」
そんな話を今日の取材では話しましたが、
その内容はすでに『インプット大全』にも書いてあります。
本当の休息とは何か？
役に立つ「娯楽」と、役に立たない「娯楽」の違いなど、
「休息」や「娯楽」を活用して上手にインプットする。
自己成長していく、という話は、既存のビジネス書にはなかった切り口。
休息や娯楽を意識して、楽しみながら、そして「楽」に
インプット効率を上げられるという点が、
『インプット大全』の裏テーマでもあるのです。
というわけで、全てのサラリーマン、ビジネスマンに必須の
インプット術をわかりやすくお伝えした
発売１７日で８万部を突破した『インプット大全』。
まだの方は、是非、お読みください。
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