９月３日に、
『ブレインメンタル強化大全』
を発売し、９月中旬に
『ブレインメンタル強化大全』出版記念講演会
全国ツアーが終了し、ようやく一息ついています。
１０月の私のテーマは「整える」。
心と身体を整える。
そして、部屋の片付け。整理整頓をします。
今年の春～夏は、
「コロナのストレス」と「執筆のストレス」によって、
体重が増えてしまったので、絞り込んでいきます。
また、本の執筆中は、部屋の片付けをする暇もないし、
積み上がった本で、歩く場所もないので、
次の執筆に向けて、スペースを確保し、
「整理整頓」をしていきます。
とはいっても、
私は「部屋の片付け」「整理整頓」は大の苦手。
なかなか物を捨てられない性格でもあります。
そんな私が、あることを変えただけで、
整理整頓が上手になり、物が捨てられるようになりました。
「片付け」が飛躍的上達した、たったひとつの秘訣とは？
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それは、
午前中に「片付け」をする。
ただ、それだけです（笑）。
普段から午前中に「片付け」をしている人には当たり前でしょうが、
私は午前中に「片付け」をしたことがありませんでした。
『神・時間術』（大和書房）
に書きましたように、午前中は「集中力」が極めて高い
脳のゴールデンタイム。
そんな大切な時間に、「片付け」をするのはもったない。
午前中は、私とっては貴重な「執筆時間」なのです。
ということで、今までは、
「片付け」というのは、午後のスキマ時間（休憩時間）や
夜にすることが多かったのです。
しかし、
午後のスキマ時間（休憩時間）や夜は、
脳が疲れています。
いわゆる「ウィルパワー（意志力）」も弱まっている。
「ウィルパワー（意志力）」が弱まると、
決断力が低下します。
つまり、脳が疲れた状態で「片付け」をしても、
決断力が低いので、「これは、捨てよう！」という決断ができず、
ついつい物をため込んでしまう、ことに・・・。
これを最近、
午前中に「片付け」をするようにしたら、
あーーーら不思議。
「これは、捨てよう！」、という決断がしやすい。
物をジャンジャン捨てられるようになりました。
しかしながら、「片付け」を長時間やると、
「ウィルパワー」を消耗し、決断ができなくなってくる。
ということで、
“午前中に１５分だけ、集中して片付けをする”
そうしたら、ものすごく「片付け」が進むようになりました。
片付けられない。
片付けが苦手、という人は、是非、参考にしてください。
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