「緩急をつけて仕事をする」とは

日曜日の「ウェブ心理塾セミナー」で、
２０２０年の対外的な仕事は終了。

あとは、「本の執筆」と「動画撮影」「YouTubeライブ」だけ。

多人数が集まる会はないので、実質的な仕事納め。

ということで、一息つくために、
今日は、「日光」の温泉に来ています。

明日は、日光東照宮などで動画撮影をします。

今までは、本を執筆した後は、
海外旅行に行っていましたが、コロナ時代はいけませんからね。

緩急をつけて仕事をしよう。
何度も、何度もお伝えしています。

「緩急をつけて仕事をする」ことができれば、
メンタル疾患になることは、まずあり得ないと思います。

家に帰っても仕事のことが頭から離れない。
仕事の緊張感が、家でも続いているので、グッスリ眠れない。
交感神経→副交感神経のスイッチ切り替えができていない。
ストレスホルモンが夜間も分泌される
脳疲労からのメンタル疾患発病

という流れ。

だから、緩急をつけて仕事をする！

その日の疲れ、ストレス、失敗は、次の日に持ち越さない。

できなければ、
その週の疲れ、ストレスを、次の週に持ち越さない。

それもできなければ、
プロジェクトや大きな仕事ごとに、
しっかりリフレッシュする。

これが、「緩急をつけて仕事をする！」ということ。

なので、大仕事が終わったので、
月曜は「ゲーム会」。
今日、明日は、「温泉」ということで、
「緩（ゆる）めるモード」をしっかりと意識して、
次の執筆に向けて、鋭気を養っている、というわけ。

みなさん、「頑張れ」ば良いと思っている人が多すぎる。

どんなに、必死に頑張っても、
人生で成功することはありません。

なぜならば、人生は「マラソン」と同じで、
全力疾走する人は、完走できないから。

「頑張る」→「しっかり休む」→「頑張る」→「しっかり休む」
が、「緩急をつけて仕事をする」ということ。

「温泉」「旅行」「おいしい料理」というのは、
モチベーションが上がりますから、
次の仕事への燃料補給になります。

多くの人は、この大切な「燃料補給」を怠るので、
ガス欠寸前で走り続ける。

あるいは、給水しないで走り続けるマラソンランナーのようなものですから、
ヘロヘロとなって、十分な結果を出せないと、というわけ。

「緩急をつけて仕事をする」。

今まで、何十回も語っていますが、
ここままで具体的に語ったのは、はじめてかも。

あなたも「急」の部分はやっているはずですから、
「緩」をはさむだけで、何倍も結果を出せる！
とするならば、こんな簡単なことはありません。

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