『感情リセット術』との共通点が多い！！
精神科医・藤井 英雄先生の新刊、
『マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本』
（藤井英雄著、廣済堂出版）を、
中華料理屋で、チャーハンランチをしながら、
通読しました。
一言で言うと、『感情リセット術』との共通点が多いのでビックリしました。
『感情リセット術』では、
「ポジティブな言葉を発するだけで、感情リセットできる！」
ということを書いていますが、
『自己肯定感が高い人になる本』の内容を一言で言えば、
「7つの言葉を言うだけで、自己肯定感を高めることができる！」
ということですから、『感情リセット術』とコンセプトが似ているのです。
『自己肯定感が高い人になる本』には、具体的にどのようなポジティブ言葉を、
どんなタイミングで言えば良いのかが、
詳細に解説されています。
『感情リセット術』では、そこまで詳しく書かれていませんから、
『感情リセット術』と『自己肯定感が高い人になる本』を
あわせて読むことで、その効果を最大化できるでしょう。
自己肯定感が低い人は、自分に自信がなく、何をやっても悪くとらえたり、
行動にうつせなかったりします。ものすごく人生を損してしまいますし、
幸せになりづらいのです。
あと本書は、基本、「ポジティブな言葉を発するだけ」なので、
誰にでも、簡単に実践できる。実践の敷居がものすごく低いのに、
高い効果が期待できるのもいいですね。
自分を肯定的に捉えられない、ついつい否定的にとらえてしまう人は、
本書を読んで、自己肯定感を高めてください。人生が変わります！！
『マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本』
（藤井英雄著、廣済堂出版）
https://amzn.to/2EFlVcs
またまた増刷が決定！
ついに２８万部突破しました！！
『学びを結果に変えるアウトプット大全』
（樺沢紫苑著、サンクチュアリ出版）
書店で見かけたら、是非、手にとってみてください。
購入したい！、という人はコチラをクリック
↓↓↓↓↓↓
