スマホで脳が疲れる。
なんとなく、だらだらとスマホを見る。
これを「ブラウジング」と言いますが、
これが最も「前頭前野」を疲れさせるといいます。
「何か、おもしろいのないかな・・・」
というやつです。
前頭前野は「感情」のブレーキ役。
ここが疲れると、怒りや不安が抑えられなくなります。
つまり、スマホの見すぎで、イライラしやすくなるのです。
集中力、記憶力も低下し、
仕事や勉強の効率も、壊滅的に低下します。
追伸
脳が疲れるスマホの使い方ワースト３
１ 「ブラウジング」（ただ見るだけ）
２ 「ＳＮＳ」（義務感のチェック、返信）
３ 「依存的な使い方」（常にスマホを見る）
追伸２
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