【質問】
医学生なのですが、長期に試験の勉強で一日中家にこもって
勉強しようと思うのですが、なかなか集中が続きません。
樺沢先生は医学生の頃、どのようにして試験勉強され、
乗り越えていかれましたか？
（ころころいちこさん、24歳、女性）
【回答】
まる一日中、長時間勉強したい。
それを同じ場所で、ずっとというのは、
ほとんどの人には不可能です。
必ず飽きます。
よっぽど特別な集中力を持った人でもない限り無理です。
ですから、場所を変えながら勉強した方がいいです。
今の私ですと、
締切前などで１日中執筆する場合は、
９時～１３時まで家。
１３時～１６時までカフェ。
１６時～１８時までスポーツジム。
１８～２１時まで、ファミレス（食事しながら）。
という感じでやっています。
これですと、１１時間、
ほぼ連続で仕事（勉強）ができます。
私が医学部受験をするときも同様で、
予備校の自習室の閉鎖時間まで勉強し、
その後、帰宅して勉強していました。
そうすると、場所も変わり、移動（運動）も挟まれるので、
良い気分転換となるのです。
ということで、一箇所にとどまるよりも、
場所を変えながら取り組むことで、長時間の勉強（仕事）が
できるようになります。
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