精神科医の悩み相談室

働くぐらいなら、死んだ方がまし ~精神科医の悩み相談室

【質問】

うつ病なのか単純に元からの性格なのかどう判断すれば
いいのでしょうか?

僕は、働くぐらいなら死んだ方がましだと
16歳ぐらいの時から思っていました。

就活シーズンになった今もその気持ちは変わっておらず、
実行するときが来たかと思い、
10日ほど前からご飯を食べずにいます。

これは、うつ病なのでしょうか?
それとも単純に性格の問題なのでしょうか?

(とんとんとんさん、21歳、男性)

【回答】

ここに書かれた内容からですと、
「うつ病」を疑わせる徴候はほとんどないと思います。

「死にたい」という気持ちが、5年もの間、変わらず続いている
としたら、それは「うつ病」ではないでしょう。

「うつ病」であれば、浮き沈みや波がありますので、
同じ状態がズーッと続くということは、
「うつ病」とは考えづらいです。

ということで、性格的な要素が大きい気がします。

さて、「働くぐらいなら死んだ方まし」と言いますが、
働くって、ものすごーーーーーく楽しいことなんですが、
知っていました?

あなたがしたことによって、人が喜び、あなたに感謝する。
あるいは、仕事を通して、いろいろなことを学び、
自己成長、いろいろなことができるようになって、
自分のやりたいことを実現できるようになっていく。

まさしく、RPG(ロールプレイングゲーム)を
現実でやっているようなものです。

もちろん、仕事のたいへんな部分もあります。

ただ、たいへんな部分もあるからこそ、
「やりがい」や「達成感」も大きいのです。

「働くぐらいなら死んだ方まし」というのは、
「働く」=「つらい」「苦しい」「たいへん」
というイメージだけでとらえていませんか?

「働く」=「楽しい」「感謝される」「ありがとう、と言われる」
「社会に貢献できる」「お金がもらえる」「自分が評価される」
「自己成長できる」という部分も、間違いなくあるのです。

ということで、一度も働いたことがないのに、
「働く」=「つらい」「苦しい」「たいへん」
と決めつけるのはもったいないです。

ということで、死ぬのはいつでもできるので、
とりあえず働いてからでも遅くはないと思います。

【表紙】感情リセット

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