正直、年末、年始、とても調子が悪いです。
というか、私は、
毎年、１月、２月というのは、
１年の中で最も調子が悪く、執筆も捗りません。
頭とからだに「鉛」が入ったような状態。
自分が推定するに、
「日照時間」の影響でしょう。
「冬季うつ病」というほどではありませんが、
「冬に弱い」傾向が、昔からあります。
患者さんは、毎日「調子が悪い」「調子が悪い」と言いますが、
毎日「調子が良い！」「今日も絶好調だ！」という人など、
いるのでしょうか？
逆に、調子が良いと、活動しすぎて、
疲労がたまったりするのです。
調子が良い日も、調子が悪い日も、
やれることを、やれる範囲でやっていくしかないのです。
調子の波。
気分の波は、誰にでもあります！！
その波に乗る。
あるいは、調子が悪いときは、無理しないということ。
メンタル疾患の患者さんは、
「調子が悪い波」が来ているのに、
無理したり、根性で乗り越えようとする。
結果として、
“破綻”するのが、メンタル疾患の発病です。
ということで、
１月１０日までに、次の本の原稿の締め切りがあるのですが、
やれる範囲で頑張ろうと思います。
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先生のブログとアプトプット大全を拝読し、様々な精神、体調にいいことを春から実行してきました。お陰様で、アプトプットに関しては間違いなく過去の自分の５倍は自己成長できています。ただ、先生がおっしゃるように大寒から立春までの寒の底の時期はなんとなく体調が整わないと思っていたのですが、先生のブログを見て安心しました。