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昨日の２３時、韓国から帰国したばかりですが、 本日、朝６時に起きて、 甥っ子（小学２年生）の運動会に行って来ました。 小学生をお持ちの方には、 常識なのかもしれませんが、 今の小学生、小学校はこんな感じなのか・・・と た […]

樺沢紫苑が監修した、 スマートフォン用の 生活習慣の記録アプリ「Dr.カバップ」。 この度、「Dr.カバップ」は、 2024年11月30日をもちまして サービスを終了させていただくこととなりました。 これまでのご愛顧に、 […]

スパイシーにもほどがある！ うますぎる！　完熟赤胡椒焼きそば。 　 先日、ユウキ食品50周年イベントで試食した カンボジア産「完熟赤胡椒」が 強烈なスパイス感だったので購入。 　 本日、「完熟赤胡椒」を大量に使った、 「 […]

私が主催するウェブ心理塾セミナーでは、 樺沢とゲスト講師だけではなく、 毎回、塾生自身が講師となって発表する 「塾生発表」があります。 なぜ塾生に発表していただくのか、 と言うと、 フォロワー１００万人の樺沢よりも、 最 […]

今日は、 「自分だけのオリジナルふりかけ」を作る ワークショップに行って来ました！ ユウキ食品（YOUKI）５０周年記念の ポップアップイベントが、 二子玉川ライズ　スタジオ＆ホール にて開催していました。https:/ […]

樺沢は既に50冊の本を出版していますが、 その中でも特にお勧めしたい本が何冊かあります。 その１冊が２０２１年発売の 『３つの幸福』（飛鳥新社）です。 この本は、 ２０年、３０年と読み継がれる。 と、確信しています。 そ […]

昨日メンバーシップ限定オンラインセミナーとして、 ＞「樺沢クッキング！　 ＞ごはんを食べながら学びとコミュニケーション」 を開催しました。 　 樺沢が、 「【完全食】ゴーヤチャンプルー」の作り方を 生配信！！ 完全食とは […]

あなたは、 朝食を食べていますか？ 　 ダイエットのために朝食を抜くと、 逆に太りやすいのです。 　 さらに、午前中のパフォーマンスが激下がり。 睡眠やメンタルも悪化する。 生活習慣病のリスクを高める。 　 朝食を抜くデ […]

スマホの長時間使用によって、 発達障害を発症するのか？ 　 AI論文検索サービスConsensusに聞いてみた。 結論は、８０％の論文が「イエス」。 スクリーンタイムの延長と発達障害の関係 スクリーンタイムの延長が子供の […]

睡眠、運動、朝散歩。 「睡眠」を改善しましょう！ と、何度もお伝えしていますが、 具体的に何をするのか？ わからない人も多いでしょう。 とということで、 是非とも実践して欲しい 「睡眠を改善する方法 ３３選」 をまとめま […]