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断食道場、２日目。 さほど空腹感もなく、意外と元気です。 頭脳が明晰で、執筆ははかどるのでよいです。 ただし、階段を昇るときなど、 足が異常な重たさを感じます。 断食中は、「空腹」を紛らわすために、 YouTubeライブ […]

本日より、伊豆高原の「やすらぎの里」にて、 １週間の「断食」に入ります。 暴飲暴食で乱れた身体を整えます。 河津桜が、ほぼ満開。 これは、映えます！！ 桜を背景に、 YouTubeライブ、するぞーーー！！ ということで、 […]

昨日は、二子玉川の『前芝料理店』にて、 経営者の情報交換会。 『前芝料理店』は、 樺沢的に二子玉川のお勧めベスト３に入る一軒です。 奇をてらった料理はありませんが、 スタンダードなフレンチが。どれもおいしい。 素材の「お […]

「読者が選ぶビジネス書グランプリ２０２３」 本日の授賞式でビックリしたこと。 ８部門の授賞がありましたが、 なんと著者本人の参加は、たった２人。 私以外は、「１人」しかいなかったのです。 これは、もったいない。 ほとんど […]

世の中、みんなあくせくしている。 「忙しい」「忙しい」という人も多い。 そんなにみんな忙しいのか？ ということで、樺沢のTwitterを使って 忙しい人の割合を調べてみました。 世の中、忙しい人は何割でしょう？ 　　↓ […]

勉強法によって「記憶の定着率」は、 大きく変わります。 　　　　　　講義を受講・・・・・５％ 　　　　　本を読む・・・・・・１０％□ 　　　　視聴覚教材・・・・・・２０％□□□□ 　　　実験機材を使う・・・・・３０％□□ […]

最近、Twitterに力を入れています。 １日１回以上、渾身のツイートをしています。 本日のツイートはコチラ。 　▽　▽　▽　▽　▽ 樺沢が実践している集中力を高める仕事術 １ 始業時にTO DOリストを書いて印刷 ２ […]

最近、Twitterに力を入れています。 １日１回以上、渾身のツイートをしています。 本日のツイートはコチラ。 　▽　▽　▽　▽　▽ 気分が楽になる言葉１０選 １ 今を生きる！ ２ まいたの！（毎日を楽しもう） ３ やれ […]

大学５年のときに、 自転車で四国を縦断しました。 高松から入って、金刀比羅宮をお参り。 祖谷渓谷で、かずら橋、祖谷そば。 高知に入り、桂浜の坂本龍馬像。 鍾乳洞国マニアの樺沢としては、 「龍河洞」に感動！ そして、室戸岬 […]

あったーーーーー！！ 余市１０年。 樺沢のベストウイスキー。 ７年間、原酒不足により販売停止されいた 幻のウイスキー。 それが、 2022年１１月に復活、再販売されたのです。 一口でいいから飲みたい！ ということで、東京 […]