頑張っているのに、仕事や人生がうまくいかない、
という人は多いはずです。
５年前の私も、そんな状態でした。
執筆と情報発信、講演活動など、
必死に頑張っているのに、なぜか空転している。
自分の行動、努力の半分ほどしか
結果につながっていない気がする・・・。
そこで私は、自分の時間の使い方や生活習慣を見直し、
改善できることを一つひとつ改善していきました。
週1 回の運動を週2、3 回へと増やす。
飲み会は、必ず終電までに帰り、夜更かしは絶対にしない。
毎日７時間以上、睡眠をとる。
古武術をはじめる。
姿勢やインナーマッスルを鍛える。
徹底的に自分と向き合う、
などです。
そんな私の自らを実験台として試した試行錯誤の結果と
最新科学研究のデータとともにまとめた一冊が
『ブレインメンタル強化大全』です。
心と身体を整えると、脳のパフォーマンスが高まることを、
自分の体験からも強く実感します。
心と身体を徹底的に整えることによって
素晴らしいアイデアが湧く。
圧倒的に集中力が高まる。
同じ仕事量を２分の1の時間で完成させ、
クオリティは２倍ほど高いものが書けるようになりました。
５年前の自分と今の自分を比べると、
自分の実感値でパフォーマンスは４倍です。
出す本、出す本がベストセラーになるのも当然のこと。
仕事の質も量も圧倒的にアップしているのですから。
誰でも、何歳でも、今の自分より高いパフォーマンスを
発揮することができます。
自分らしい人生を生きることができます。
その大前提が、
「心と身体が整っている」ということです。
『ブレインメンタル強化大全』の内容を実行することで、
「気力、体力の充実」「心身の健康」
「最高のパフォーマンス」のすべてが手に入ります。
『ブレインメンタル強化大全』
９月１日発売に先だちまして、
８月２８日、出版記念講演会を開催します。
「密」を避けながら、定員の半分以下のキャパで、
万全なコロナ対策で、余裕を持って開催します。
講演会でしかできない実践。
その場でできる簡単運動法、ストレッチ法。
マインドフルネス瞑想、瞬時に気分転換できる深呼吸法。
などを実践していただきます。
「会場参加」、または「動画参加」で、ご参加ください！！
新刊のプレゼント付きで３千円。
出版記念講演会(東京会場/動画参加)の参加者は、
日本で一番早く『ブレインメンタル強化大全』
を入手することが出来ます！
東京開催 ８月２８日（金）
●会場参加●『ブレインメンタル強化大全』出版記念講演会
●動画参加(動画視聴)●『ブレインメンタル強化大全』出版記念講演会
（動画は、開催日の翌日に配信されます。
好きな時間、タイミングでご覧いただけます）
●札幌会場●８月３０日（日）
●金沢会場●９月６日（日）
●大阪会場●９月１２日（土）
【全動画プレゼント】
あなたの悩みの９５％は解決する。
YouTube「樺チャンネル」の全動画2159本のリストをプレゼント中。
今すぐダウンロードしてください。
https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
きちんと眠るために、１日をどう過ごすか？
樺沢先生が、どんな睡眠ブースト術を使っていらっしゃるのか、とても楽しみです！
では、おやすみなさい…