フルマラソンを、給水なしで、好成績で完走できる人がいますか？
いないですね。
しかし、現実世界では、
給水もせずにフルマラソンを走ろうとする人が多いのです。
一生懸命に仕事を頑張っているのに、思ったように結果が出ない。
そういう人は、「遊び」が不足している場合が多い。
「遊び」とは、「休息」「リラックス」「気分転換」
「ストレス発散」「エネルギー補給」「モチぺーションの補給」です。
あなたが思っている以上に重要な意味があります。
つまり、「遊び」は、マラソンにおける「給水」と同じくらい重要なのです。
しかし、それに気付いていない人が多い。
結果として、何をやっても長続きしない。
「休息」「リラックス」「気分転換」せずに、３年、５年、１０年
頑張り続けられる人はいません。
むしろ甚大なパフォーマンス低下に気付かず、
毎日、バテバテの気力と体力で走り続けて、
疲労を溜め続けている。
それで仕事で結果を出すことなど、
不可能ではありませんか？
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』は、
「遊び」の方法を指南する本ではありません。
あなたの仕事のパフォーマンスを最大化する、
「遊び」の方法。今まで、どこにもなかった
「仕事、ビジネスを加速する遊び術」なのです。
樺沢のモットーは、他人の３倍働いて、２倍遊ぶ。
同じ２４時間で。一件、不可能なように思えますが、
誰にでも可能です。正確に言うと、
「他人の２倍遊ぶから、３倍のパフォーマンスを発揮できる」のです。
脳科学的にも全く理にかなったパフォーマンス・アップの方法。
「遊び」は時間の無駄ではなく、遊びは武器であり、
遊びは投資なのです。あなたも、
『毎日を楽しめる人の考え方』を身につけて
「他人の３倍働いて、２倍遊ぶ」を実現して欲しいのです。
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
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