昨日、公開した動画。
『充電をする方法』（２分２１秒）
２４時間で３・４万回再生と、チョーバズっています。
先ほど、この動画を見直して思ったのですが、
一番「充電」が必要なのは、
実は自分ではないのか・・・と。
実際昨日はバーベキューをしました。
今日は、映画仲間と映画『竜とそばかすの姫』を見に行きます。
出版ラッシュもようやく一段落しましたので、
少し「充電しないと」いけない・・・という。
YouTube動画で、みなさんにアドバイスをしながら、
実は、自分自身に対するアドバイスでもあるわけ。
「朝散歩しよう！」と言いながら、
「今週、朝散歩１回しか行ってなかった」ということも
あるのです。
YouTubeは、実は自分自身へのメッセージ
でもあるのです。
言語化（アウトプット）することで、
いろいろなことが見えてきます。
自分の思考を客観化し、整理できる。
樺沢のYouTube動画は、みなさんの「学び」や「健康」に
役に立っていると思いますが、
実は自分の自己成長に最も役にたっているのです。
「樺沢さんは、毎日YouTube動画更新していますが、
よくモチベーションが続きますね」と言われますが、
「自分のため」だけにやっていると続かない。
「他人のため」だけにやっていも、つらくなってくる。
「自分のため」であり「他人のため」。
両方のメリットがあるからこそ、長続きしている
のだと思います。
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