毎年、世界の幸福度ランキング
というのが、発表されています。
ベスト１０は、以下の通り。
- フィンランド
- デンマーク
- スイス
- アイスランド
- ノルウェー
- オランダ
- スウェーデン
- ニュージランド
- オーストリア
- ルクセンブルク
北欧の国が、上位を占めていますね。
日本は何位かというと、
１５３カ国中６４位で、
先進主要国で最低です。
経済も豊かで、医療も充実し医療費も安い。
治安もよく、命にかかわる犯罪は滅多におきない。
教育も様々な問題はあるものの、
中学までの義務教育が保証されている。
世界的にみても、非常に恵まれた国であるにもかかわらず、
なぜこんなに幸福度が低いのでしょうか？
この調査では、いくつもの項目で幸福度を評価しているのですが、
日本が最も低い項目は「主観的満足度」と「寛容さ」。
「主観的満足度」とは、
「人生評価において楽しいか、辛いか」という自己評価。
そして「寛容さ」とは、
「1ヶ月以内に寄付をしたか」という他者貢献やボランティア的なものを
見ています。
つまり、「主観的満足度」や「寛容さ」などが、
改善されれば、日本人はもっと、もっと幸福になれるというわけ。
経済、教育、治安、医療などは、
個人の努力で何とかなるものではありませんが、
「主観的満足度」や「寛容さ」は、あくまでも「個人的」な問題であり、
考え方や行動を少し変えるだけでいい。
多くの人は、
「金持ち」になったり、「会社で出世」したりしないと
幸せになれないと思っているでしょうが、
そうではないのです。
「考え方」や「行動」を変えれば、
すぐにでも「幸福感」は高まる。
私たちは、何十年も努力せずととも、
「幸せ」になれる！！
その方法をお伝えするのが、
“精神科医が教える「幸せになる方法」セミナー”です。
今日も、朝から１０時間ほど、
ずっとセミナースライドを作っていましたが、
非常におもしろい内容になりそうです。
もちろん「お金」はたくさんあった方がいいでしょうが、
少ない「お金」でも、高い満足度が得られる方法があります。
人間関係についても、「幸せ」な人間関係とは何か？
について、改めて考えます。
♯幸せににるお金の使い方。不幸になるお金の使い方。
♯お金は、いくらあれば幸せになれるのか？
♯結婚は、人を幸せにするのか？ しないのか？
♯「なぜほとんどの人は幸福になれないのか？
♯友達は多い方が幸せ？
♯幸せになる飲み方、不幸になる「飲み方」
♯「自己成長」は本当に必要か？
♯幸福になるＳＮＳの使い方、不幸になるＳＮＳの使い方
など、あなたが普段から知りたいと思っている問題について、
精神医学、心理学、脳科学という切り口で、
樺沢がズバッと結論を出します！！
「頑張ってはいるけども、ちっとも幸せになれない」
という人に、参加して欲しいです。
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コロナ感染が気がかりな人もいるでしょうから、
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