2026年3月

こどもアウトプット図鑑』って、どんな本？と思う方も多いはず。 どんな本かわからなければ、購入することはあり得ない、 ということで、 『こどもアウトプット図鑑』のメリットと内容について、 少し解説したいと思います。 『自分 […]

北海道に来ています。 本日、苫小牧市の主催、 「こども未来シンポジウム」の基調講演として 「こどもの未来をつくる　今できること」 というタイトルで、６０分の講演をさせていただきました。 親が２００人、子どもが１００人と、 […]

樺沢のペンケースの中味を初公開。 自分のお気に入りの文房具があれば、 仕事や勉強が楽しくなる！ 　 お気に入りの樺沢似顔絵入りのペンケース を開くたびに、 毎朝、モチベーションがチャージされます。 　 そのペンケースの中 […]

寝る前のスマホは、コーヒー２杯分の覚醒効果。 https://x.com/ShiningScience/status/2036254168592310386 寝る前に、スマホをスクロールすると、 青色光が脳に覚醒を強く促 […]

昨日、Ｘに投稿した「記事」が、 ２６０万ＰＶを超えましたので、是非、お読みください。 樺沢のＸでも、２００万ＰＶを超えることは、滅多にありません。 知らない人には優しくできるのに、なぜか家族には優しくできない。 むしろイ […]

12件の観察研究を統合解析したところ、 朝食欠食者はうつ病発症リスクが83%高い ことが明らかになりました。 引用元論文https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12362717/ […]

Ulanzi創業社長と樺チャンネルポーズ！ 本日、二子玉川の蔦屋家電に行ったら、 スマホのガジェット、三脚、照明などの 撮影器具で有名なUlanziが、 １日限定でガジェットのポップアップをやっていて、 凄い人気でした。 […]

また思い出してしまった。 もう忘れたいのに、何度も何度も浮かんでくる。 そのたびに、気分が落ちる。 自分でも止められない。 この苦しさに悩んでいる人は、とても多いです。 まず知っておいてほしいことがあります。 嫌なことを […]