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１０月２７日は、樺沢の誕生日です。 ５３歳になりました。 １００歳時代が到来した今、 まだ５０歳も生きられる！ 人生まだ、半分。 と考えると楽しくなりますね（笑）。 健康に良い情報を発信しながら、 自ら健康で、情報発信を […]

10月27日に重要なイベントがあり、 その準備でチョー充実しています。 朝は、２時間も早起きして、１分１秒も無駄にできない充実ぶり。 猛烈な勢いで仕事をしていると、 午前１０時頃、パソコンの速度が遅くなり、 一部機能が使 […]

「樺沢さんは、なぜ禁酒しているのですか？」 という問い合わせが非常に多いので、 その理由について書きたいと思います。 身体が悪いわけではないので、ご心配なく。 むしろ、より体調をよくするためです。 １２月末に、古武術（居 […]

『アウトプット大全』では、 アウトプット、すなわち 「話す」「書く」「行動する」ということが大切 ということをお伝えしました。 「話す」と「書く」を比べた場合、 圧倒的に「書く」方が重要なのです。 なぜかという、 インタ […]

質問をいただきました。 「樺沢さんは、テレビドラマは見るのですか？」 質問をお返ししたい。 「あんたは、樺沢公式メルマガを読んでいますか？」 メルマガ読者の方は、メルマガにテレビドラマのネタが 時々入ってくるので、 樺沢 […]

旅行に行った場合、その旅行でのベスト３を決めると、 旅行の内容、体験、感動が整理されるとともに、 より記憶に鮮明に残りやすくなります。 本を読んだ場合も、その本からの気付きを３つ書くのを、 ベスト３形式で３つ書くと、より […]

ファティマからリスボンに移動 ＃世界遺産、シントラのペナ宮殿 チョー豪華、そしてカラフルな宮殿。 そして、すごい行列。 ＃ユーラシア大陸最西端ロカ岬！ 凄いロケーション。 最果て感満載。 今回の旅行でベスト３の絶景。 ＃ […]

ファティマ３日目 ＃コルクのお店でお買い物 ポルトガルのお土産の一つに「コルク」製品があります。 コルクって、ワインの栓しかしりませんでしたが、 こんなに細かく加工して、財布にしたり、 さまざまな小物を作れるとはビックリ […]

＃サルテリオ・コンサート ホテル併設の美しいチャペルにて 世界でも数人しかいないというサルテリオ（古代ハープ）演奏者 石塚優美子さんのコンサート。 サルテリオの美しい音色と石塚さんの美しい歌声を堪能。   ＃ヴ […]

昨日、ファティマにて１０万人ミサに参加したと書きましたが、 関係筋の発表では、「２５万人」だったそうです。 暗くてよくわかりませんでした。 「２５万人」が集まった場所。 生まれて初めて参加したと思います。 ＃１０１周年記 […]