2023年7月

３７～３８度の猛暑が続きますね。 そこで、夏バテしないように、今日もスポーツジムで汗を流しました。 運動って気持ちいい！！　 改めて思いました。 ただ、運動で分泌される幸福物質はドーパミン。 つまり、「もっと、もっと」の […]

本日、世田谷区の最高気温は、３６度でした。 体調を崩さないよう、熱中症にならないよう、ご注意ください。 これだけ暑いと、「クーラーが効かない」ということも起こってきます。 そんなときにやって欲しい、３つの対策とは？ ●１ […]

『読むだけでフワッと癒やされる本』感想キャンペーン。 最優秀賞を受賞した「kibu」さんの感想を紹介します。 ▽　▽　▽　ここから　▽　▽　▽ この本を読んで、まさか自分が泣くとは思わなかったーーーー 樺沢紫苑先生の新刊 […]